大学生心理健康-心理健康的自我维护-马前广.ppt

* 1、所有生物有机体都有一个先天的驱动力，以保持体内的平衡状态。这就是稳态。一旦有了稳态，维持体内平衡就成了一生的任务。 2、应激源（病菌，过度工作等）会破坏平衡。无论应激源是愉快还是不愉快，人体都会用非特异性生理唤醒来对应激源作出防御性和自我保护 性的反应。 3、对应激的适应是按照阶段发生的。时间进程和进度依赖于抗拒的成功程度，而抗拒的成功程度与应激源的强度和持续时间有关。 4、有机体存储着有限的适应能量。一旦能量用尽，有机体则缺乏应付持续应激的能力，随后就是死亡。 * 经典的猴子实验—— 一对猴子练习按压杠杆，避免被电击； 一个为执行猴，一个为同伴猴； 执行猴可以做出一个回避反应避免自己受电击，同时也给同伴猴带来同样的后果； 同伴猴什么也无须做，它的舒适与安全完全取决于执行猴的机灵程度与决策过程。 事先没有安排定哪个是执行猴，哪个是同伴猴，完全看第一次电击时谁先作出反应。 四对猴子同样实验，结果一样——执行猴发生溃疡逐渐死去，不负责任的伙伴猴却没有疾病干扰。 结论： 执行任务带来的对工作的要求和责任感产生应激，导致疾病并死亡； 气质和体质差异造成执行猴更加情绪化，更富反应性，容易患溃疡病。 （后者可能更加明显，有无助感的动物通常更易患溃疡病。） * ? 应激的认