第十三章章节肥胖跟减肥药资料.pptVIP

（1）健美减肥药茶。配方：茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、六神曲、夏枯草、炒二丑、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香各等份。用法：上药共研细末，瓷罐封贮备用。每日1-2次，每次用6-l2克，以沸水冲泡当茶饮用。功效：利水除湿，降脂降压，减肥。 （2）荷楂药茶。配方：荷叶、山楂、薏苡仁、决明子各15克，橘皮7克，泽泻l2克。用法：研碎，开水冲泡。每日1剂，连饮30日。功效：理气渗湿。 （3）消脂减肥药茶。配方：焦山楂、生黄芪各15克，荷叶8克，当归、泽泻各10克，生大黄5克，生姜2片，生甘草3克。用法：煎汤，代茶随饮。功效：益气消脂，荡腑除积，轻身健步。适用于高脂血症、动脉硬化、高血压病、肥胖症等，能快速打造轻盈身材。 （四）以泻药为主要成分的减肥茶 常用于减肥茶中的泻药有：番泻叶、生首乌、大黄、决明子、芦荟等，其中主要成分为蒽醌类化合物大黄酚、大黄素、芦荟大黄素等，具有显著的促进肠蠕动，加快肠道排泄，抑制脂肪和碳水化合物的吸收，而达到降脂作用。其中的番泻叶兴奋盘骨神经节，从而收缩大肠，引起腹痛而致泻。 五味冬瓜汤：冬瓜带皮（降脂减肥利尿）、山楂（促进血液循环）、莱菔子（饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结、积滞泻痢）、决明子(降脂降压润肠通便)、荷叶（对黏、硬东西有降解作用）。水煎，代茶用。 四.减肥食物 减肥食物系用低热量、高营养、食后有饱腹感或不吸收的食物，替代高热量、高脂肪、高碳水化合物食物，以改善机体能量摄入失调以及营养成分不均衡状态，从而达到减肥目的。 冬瓜 冬瓜自古被称为减肥妙品。《食疗本草》说：“欲得体瘦轻健者，则可常食之；若要肥，则勿食也。”现代医学研究认为，冬瓜与其他菜不同的是，不含脂肪，含钠量极低，有利尿排湿的功效。因此，常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用，对肾炎水肿者有消肿作用，也是糖尿病及高血压患者的理想佳蔬。 竹笋 竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素等特点，食用竹笋能促进肠道蠕动，帮助消化，促进排便，是理想的减肥佳蔬。另外，由于竹笋性属寒凉，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，所以患有胃溃疡、胃出血、肾炎、尿结石、肝硬变或慢性肠炎的人应慎食。 柚子 柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的VC(每100g柚肉中含123mg)以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。 山药 山药是一种非常理想的减肥健美食物，含有大量的黏液多糖蛋白，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。 魔芋 魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病人的血糖有较好效果，因其分子量大，黏性高，能延缓葡萄糖的吸收，有效地降低餐后血糖，从而减轻胰岛的负担。又因它吸水性强，含热量低，以致其既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能降低体重，所以它是糖尿病病人和体胖减肥者的理想食品。 黑木耳 黑木耳是一种很好的减肥食材。黑木耳含丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，这两种物质都能促进胃肠蠕动，从而促使肠道内脂肪的排出，减少食物脂肪的吸收，起到防止肥胖和减肥作用。中医学认为，经常食用黑木耳能“益气不饥，轻身强志”。值得一提的是黑木耳含铁量很高，是一种非常好的天然补血食品。 海藻 性味苦咸寒，入肝、胃、肾经，具有消痰软坚、利水、降血脂的功效。《食疗本草》云：“瘦人，不可服之”。 赤小豆 性味甘酸而平，入脾、心、小肠经，具有较好的利尿消肿、解毒作用。《食疗本草》云：“久食瘦人”。应用赤小豆减肥，对伴有水肿的肥胖症效果尤好。 柚子 柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。柚肉中含有非常丰富的VC(每100g柚肉中含123mg)以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。 第十三章 肥胖与减肥药 学习引导 1.了解肥胖与体重控制对健康的意义，掌握BIM概念及应用； 2.掌握造成单纯性肥胖的主要原因以及肥胖防治方法； 3.熟悉常用减肥西药(安非拉酮、奥利司他、麻黄碱等)的分类与合理应用； 4.熟悉具有减肥作用的中药（如荷叶、决明子、山楂等）与减肥茶在肥胖预防中的临床应用优势。 关键词：肥胖 危害 成因与预防 减肥西药 减肥中药 减肥保健品 第一节 肥胖及诊断标准 一.肥胖的含义、诊断与分类 (一)肥胖的含义 肥胖是体内脂肪堆积过多导致体重增加的一种状态。按照世界卫生组织（WHO）的定义，肥胖是一种慢性代谢性疾病，它包括肥胖本身对健康的损害以及与肥胖相关的疾病对健康的损害两个方面。因此，医学上将肥胖称之为