初一年级支撑跳跃——横箱分腿腾越单元计划.docVIP

初一年级支撑跳跃——横箱分腿腾越单元计划 年级：七年级 学期：2012—2013第一学期 课次：共5次 教师：崔永利 单元学习目标 1、发展学生的腿部及上肢的爆发力，增强肩带和各关节的力量。 2、基本掌握横箱分腿腾越的动作技术，逐步提高动作质量及自我保护与相互保护与帮助的能力。 3、培养学生勇敢、果断、机智、不断超越自我的良好心理品质和团结协作精神。 教学 重点 1、腾空分腿、顶肩推手 2、身体优美的空中姿态 3、保护帮助方法掌握 课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法 一 助跑与起跳练习 1、较好掌握支撑跳跃的助跑节奏和单脚起跳双脚落地的起跳方法，结合摆臂体会并脚踏板，直膝起跳后身体腾起动作技术 2、发展学生力量、柔韧、协调等身体素质。 3、培养学生相互合作，勇敢果断的意志品质 重点： 单起双落（双脚踏跳） 难点： 助跑的节奏感、踏板时手臂与身体的协调配合 1、教师讲解示范助跑起跳技术 2、集体教师口令下上步起跳练习 3、教师示范并指导学生学习保护与帮助方法 4、学生展示，教师评价，提出改进动作的要求 二 支撑提臀分腿练习 1、进一步提高学生助跑起跳技术动作，体验起跳起后顶肩支撑、提臀、分腿的技术要领，（少数同学）学会顶肩推手的动作技术。 2、发展肩臂、腰腹力量，提高灵敏、协调等身体素质 3、培养学生勇敢、自信、果断的意志品质 重点： 提臀分腿 难点： 先跳后撑、顶肩推手 1、教师口令组织复习助跑起跳动作 2、教师讲解示范支撑顶肩、提臀分腿动作方法 3、支撑顶肩练习及示范保护帮助方法 4、支撑顶肩提臀练习 5、顶肩支撑，提臀分腿练习 （教师巡回指导，观察、提示，发现屈腿屈臂、推手不充分的问题及时纠正） 6、学生分组练习，相互保护帮助 7、学生展示，教师评价，教师提出进一步改进要求 三 横箱分腿腾跃练习 1、初步掌握横箱分腿腾越的动作要领，提高顶肩支撑、直腿分腿越过器械的能力 2、使20%的学生在教师的帮助下能够基本完成动作 4、培养勇于克服困难、挑战自我，互帮互助的集体主义精神 重点： 双脚踏跳，提臀分腿 难点： 推手顶肩、落地平稳 1、辅助练习：原地分腿跳等 2、教师讲解示范横箱分腿腾越动作。 3、分四组进行助跑3—5步起跳，手撑高垫成分腿坐练习。 4、分四组进行助跑3—5步起跳，分腿腾越加延长线的山羊。 5、学生展示，教师评价，指出存在问题，提出改进要求 6、学生分层次练习 四 横箱分腿腾跃练习 1、复习横箱分腿腾越，改进动作技术，争取80%的学生在帮助下越过器械，学会相互保护帮助的方法 2、发展学生的力量、速度、协调、柔韧等身体素质 3、提高学生的自信心，培养学生勇于挑战自我、相互鼓励帮助的良好意志品质 重点： 在帮助下能越过器械 难点： 提高动作质量 1、教师提示：横箱分腿腾越应注意事项？ 2、教师讲解示范，作总结归纳 3、分组进行跳加延长线的山羊练习 4、学生展示，师生评价，教师提出分层练习的要求 5、分层练习 A层能独立完成横箱分腿腾跃动作 B层在保护下能越过横箱 C层跳加延长线的山羊 6、教师巡视指导，重点C层，兼顾A、B层 五 横箱分腿腾越考查 1、了解学生横箱分腿腾跃掌握情况，发现教学中存在的问题，提高横箱分腿腾跃的动作质量，掌握自评互评的简单方法 2、发展学生的力量、速度、协调、柔韧等身体素质 3、提高学生的自锻能力，培养学生勇于战胜自我，互相鼓励帮助的良好品质 重点： 提高动作质量 难点： 良好的身体姿态 1、分四组复习横箱分腿腾跃 2、正误对比，教师指出存在问题，解释考核标准 3、各组推荐学生代表参加互评小组 4、横箱分腿腾跃考查 5、教师宣布考核成绩，提出进一步加强锻炼的要求 安全 保障 1、准备活动充分 2、了解学生的身体状况 3、合理布置场地，加强安全教育 4、学会保护帮助方法 评价 方法 学生自评 2、教师根据考核标准评价 3、学生平时表现评价 北京市第十中学 体育与健康课教案 年级：初一 人数：25 时间：40分钟 教学课次：第二次课 教师：崔永利 内容 主题 1、支撑跳跃——支撑提臀分腿练习 2、游戏 重点 直臂顶肩，提臀分腿 难点 先跳后撑， 顶肩推手 学习 目标 认知目标：了解撑箱时直臂顶肩的动作要领与保护帮助的基本方法。 技能目标：进一步掌握助跑起跳技术动作，体验并学会起跳后支撑顶肩、提臀、分腿的技术动作方法，发展学生的下肢力量和身体的协调性， 情感目标：培养学生勇敢、自信、果断的意志品质和团结协作精神。 课的 部分 教学内容 组织教法与要求 组织队形 开始 部分 3分钟 1、整队、报告人数 2、师生问好 3、宣布课的内容 4、安排好见习生 1、常规检查 2、宣布本课内容 3、要求做到快、静、齐 4、见习生随堂见习 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?