课件：疲劳驾驶的危害与预防.ppt

* 从驾驶员个体因素分析（最主要因素） ? 主要有三种原因。一是心理压力导致，部分驾驶员或急于赶到预定地点，或忙于多跑几趟赚取经济效益驾驶时间过长，或因为家庭、社会、单位上的事情导致情绪不良，或因技术不熟练，经验不足，驾驶过于紧张等。二是生活原因导致，有的驾驶员饮食不控制，生活无规律，经常睡眠不足、休息不好，体力不支。三是身体原因导致，有的驾驶员患有疾病或不适，或因此服用安眠、镇痛等药物直接作用于中枢神经系统，使人困倦昏沉，引起嗜睡等。 THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 * 疲劳驾驶形成的原因（睡眠篇） 睡眠 睡眠时长 何时就寝 睡眠质量 睡眠质量差 少于7~8小时 就寝过晚 * 疲劳驾驶形成的原因（家庭篇） 生活环境 社交太多 参加娱乐的时间过长 工作离住所较远 噪音、空气污染 居住位置 居住环境 工余活动 家庭氛围 家务事太多 夫妻家人不和睦 * 疲劳驾驶形成的原因（行车环境篇） 项目 情况 车内温度湿度 是否合适 噪声和震动 是否对驾驶员构成滋扰 仪表仪器 设计安装是否合适 同乘客的人际关系 是否关系紧张 驾驶座椅 是否舒适、自然 运行情况 路程的长短，有否时间限制 （是否有赶时间的情况） 路况信息 高速路面单一，单调，枯燥 * 疲劳驾驶形成的原因（驾驶适宜篇） 生理机能 驾驶经历 驾驶技术水平 驾驶年龄 安全意识 心理条件 身体条件 疾病 视力？听力？ 经验？教训？ 熟练？生疏？一般？ 长？短？ 安全态度积极？消极？ 感知、协调能力？性格？气质？ 体力？耐久力？ 病史？遗传病史？正在患病？ * ?从路段上分析（高速篇） ? 休息机会 较少 路面平整 宽阔 固定 参照物少 长时间保持 驾驶姿势 疲劳因素 高速路上 驾驶员注意 力高度集中 车流 速度高 在高速路上长时间驾驶车辆会感到单调、枯燥，既容易产生松懈或疲劳。因此，驾驶人没有休息好或感到有点疲劳时，不要驾车进入高速公路。在高速公路上行车时，最好在1个半小时到2小时到就近的服务区休息一下；若感觉有点疲倦或有睡意时不要在继续驾驶，最好立即休息。 * 一些有安眠作用的药物（驾驶前慎用） * 部分药物口服后的不良反应（参考） 药名 部分副作用（不良反应） 新康泰克 不安、失眠、困倦、嗜睡口干、便秘 速效伤风胶囊 恶心、头痛、困倦、嗜睡口干、便秘 感冒通 胃部不适、困倦、嗜睡口干、便秘 感康 恶心、呕吐、焦虑、紧张、注意力分散、幻觉、困倦、嗜睡口干、便秘 康必得（复方氨酚葡锌片） 恶心呕吐、胃部不适、困倦乏力 泰诺（酚麻美敏片） 恶心、呕吐、不安、失眠、困倦、嗜睡口干、便秘 快克（复方氨酚烷胺胶囊） 恶心，呕吐、紧张、焦虑、注意力分散，幻觉、头痛、困倦，嗜睡，口干，便秘 海王银得菲 氨酚伪麻那敏片(Ⅱ) 恶心，呕吐 不安，失眠 困倦，嗜睡，口干，便秘 日夜百服咛 恶心，呕吐 不安，失眠 头晕，嗜睡，口干，便秘 白加黑 恶心，呕吐 不安，失眠 头晕，嗜睡，口干，便秘 * 预防和制止疲劳驾驶的相关法律法规 ????我国对疲劳驾驶已经有了明确的法规限制，《道路交通安全法》第二十二条规定：“过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。”?2006年1月1日开始实施的＜中华人民共和国道路交通安全法＞》第六十三条第五款规定：连续驾驶机动车超过4个小时必须停车休息，停车休息时间不少于20分钟的。但对于疲劳驾驶，目前国内法规还没有具体界定标准，至于驾驶时间和休息时间也难以界定，实际交通管理工作中很难操作。因此目前对于是否需要休息这个问题，只能完全靠驾驶员的自觉执行。造成疲劳驾驶的原因虽然很多，但最大限度地预防和制止疲劳驾驶却有很多工作可做。为此车队对疲劳驾驶做了相关规定：1、保证八小时睡眠时间：2、当天累计运行时间不得超八小时：3、晚上21点以后原则上要停车休息：4、连续驾车2至2.5小时最多不超过3小时必须停车休息20分钟以上等的规定。 * 疲劳驾驶的预防对策（主动预防篇一） 措施 相关因素 保证足够的睡眠时间 良好的睡眠效果 养成按时就寝和良好的睡眠姿势，每天保持7～8小时的睡眠；睡前1.5～2小时内不饮食，睡前1小时内不多饮水、不进行过度脑力工作；卧室内保持通风、清洁，床不宜太软，被子不要过重、过暖，枕头不宜过高 养成良好的饮食习惯 提高身体素质 膳食宜选择易消化、营养价值高的食品；多吃含维生素A、C、Bl、B2的食物，可以防止眼睛干燥、疲劳、夜盲症的发生；多吃含钙量较高的食物，可以减轻驾驶中的焦虑和烦燥感； * 措施 具体细节 科学的安排行车时间 注意劳逸结合 科学、合理的安排行车时间和计划，注意行车途中的休息；连续驾驶时间不得超过4小时，连续行车4小时，必须停车休