《安静》读书笔记(作者苏珊凯恩).docxVIP

PAGE \* MERGEFORMAT10 读书笔记 《安静》读书笔记 ——作者：苏珊·凯恩 【书籍简介】 本书充满激情，既有给人深刻印象的研究，也有深入人心的真人真事，它向读者们展示了内向者是如何戏剧性地被低估，揭示了在这个错误的过程中世界失去了什么。 作者带领读者从戴尔·卡内基的出生地到哈佛商学院，从托尼·罗宾斯的研习班到福音派大教堂，追溯20世纪外向理想型如何崛起，并探索其久远的影响。作者还采访了那些张扬、热情的美国学校里格格不入的亚裔学生，她质疑美国商业文化的主流价值观，认为在这样的价值体系中，创造力会因强制性合作而被抹杀，内向者的领导潜质也会被忽略。她运用了最前沿的心理学和神经科学研究成果揭示外向者和内向者之间的惊人差异。 苏珊.凯恩，女性作家，由华尔街的一名律师转职专门从事谈判、沟通技巧的顾问工作。教别人怎么有效的表达自己。其自身就是一个典型内向性格的人，但她的工作却是专门和人打交道的，在和别人辩论的时候，或是在谈判的时候，会突然变的特别强。为什么这些平时不怎么合群，不怎么受欢迎的内向群体做起事来这么犀利，作者在这本书中就给我们进行了深入的分析。 【目录】 自 序 引 言 南北性格 第一部分 外向理想型 第1章 那群“不可一世又招人喜欢的家伙”的崛起 第2章魅力领导的迷思 推销术是种美德：托尼·罗宾斯的演讲现场 魅力领导的迷思：哈佛商学院与卓越 上帝爱那些内向者吗？福音派的困境 第3章当合作扼杀了创造力 第二部分 你的生理学倾向是真实的自己吗？ 第4章性情＝天生的命运？ 第5章 超越性情 第6章“富兰克林·罗斯福是政治家，而埃莉诺却道出了良知” 第7章华尔街崩溃了，巴菲特成功了 第三部分 外向理想型充斥于所有文化传统中吗？ 第8章软实力 第四部分如何去爱，如何工作 第9章何时你该戴上外向的面具？ 第10章沟通障碍 第11章鞋匠与将军 终章 仙境 注释一：贡献者 注释二：关于内向者和外向者 【经典摘抄】 内向，同它的“亲戚”们——敏感、严肃以及腼腆，在当今社会都被看成是一种次等的个人性格，一种介乎失望和病态之间的状态。 开放式办公室会降低工作效率，也会弱化记忆力。 性情（temperament）和个性（personality）之间的区别是心理学家们一直关注的问题。性情通常指与生俱来的，从生物学角度讲是基于行为和情绪的，而这些是可以从婴幼儿时期就能观察出来的；而个性的形成则是一个复杂的酝酿过程，是文化熏陶和个人经历共同作用的结果。 最后，重视让你觉得嫉妒的事情。 内向者强烈地渴望下班后的休整时间，并且希望从他们的另一半身上得到理解；而外向者则渴望陪伴，并且对其他人从自己另一半的最佳自我状态中受益深感不满。 【读书心得】 这个世界上最可怕的人，并不是那些站在风口浪尖，看似翻手为云覆手为雨，动辄大谈成功学、沟通学等鸡汤的外向高调型成功者，这个世界上最可怕的人，是那些一直在你看不见的地方默默努力的人们，他们内向而孤独，不擅言谈，却在低调中安静地将自己全部发展的人。就像海面下的微生物，在你眼界不及的角落一点点积累沉淀成长，变成大片的珊瑚礁。直到有一天，他们筑起了整个海岸线的城墙。没错，这就是内向型人群的人格魅力。千万不要小看那些不善沟通、拙于言辞的人，性格上的劣势从不同的角度来看，也是一种优势，比如对外界刺激敏感的属性更利于想象力的创作，而被外向型人们最为不齿的孤僻行为，恰恰为学术的钻研及领域的深入研究提供了“耐得住寂寞”的持久力，所以对于那些饱受性格缺陷困扰的内向型人群，我会五星推荐这本《安静》。 【章节笔记】 我们从内向性格的特征，它的优势和具体操作方法，这3个方面来归纳探讨本书的内容，看看这种内向性格的人到底有哪些优势。 一、什么是内向性格 概念：内向性格其实是指在不受外部刺激下的一种自然状态。性格这东西有点像橡皮筋，它天生有一个长度，但也会随遇到的环境发生改变，但是它有一个本来的天生的长度，在没有外界刺激的情况下它会回到原来的长度。 内向性格在所有的文化里面都总是被看做一种次等的个人性格，一提起他就和孤僻，害羞，敏感，严肃，不善交际，不合群这些不好的词联想到一块。它有时候带一点贬义的色彩，为啥会有这样的一个趋势呢，原因有2个： 首先是外向性格的人人数就比内向性格的多。每四个人中就有一个是内向性格，因此外向性格与内向性格的人口比例大概是3：1，从众心理驱使下，导致社会的价值结构认知都普遍偏向于多数人的一方，这就好比说当你作为正常人置身于一个疯人院中，你所谓的正常在周围多数人眼中反而成为了不正常。 其次是我们的文化也一直在不遗余力的大力宣扬外向文化。成功学及沟通交流学中比比皆是对外向型人格的肯定，成为当前社会的主流文化引导，这对于内向性格的人来说长期在这么一个环境下，心理承受的压力可想而知，因为他们明明知道外向品质的好