课件：十五常见不适症保健按摩.pptVIP

（二）表现 运动疲劳的主要表现为，在运动后数小时到两天内发生全身肌肉酸痛，僵硬无力，运动能力下降，影响工作。有的甚至出现肌肉痉挛或晕厥。一般伴有精神疲倦、食欲下降等表现，休息数日可恢复。 （三）按摩 1．体位 宾客取仰卧位、俯卧位。 2．手法 推、揉、拿、按、搓、拍、抖法 3．选穴 印堂、太阳、膻中、气海、大椎、八聊、环跳、委中、承山等 4．操作 根据部位不同参照中级全身保健按摩程序对症治疗． 手法宜均匀柔和，力量适度，不宜过重． THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 六、胸闷 胸闷是指胸部满闷，有堵塞感或气短的一种自觉症状。胸痹、心悸、痰钦、肺胀等病症均可见此症： （一）原因 1．情志失调 忧思恼怒，气机失常。脾不化津，聚湿生痰；肝气郁结，气滞血瘀。痰瘀交阻，胸中气机不畅，由为胸闷。情绪不好，爱生气的人常有此症。 2．饮食不当 过食膏梁厚味、肥甘一冷，损伤脾胃，运化失常，聚湿生痰，痰阻脉络，气滞血瘀而成胸闷。 3．其他病所致 冠心病、胸膜炎、肺气肿等疾病可出现胸闷。 （二）表现 胸闷主要表现为胸部满闷，有堵塞感或气短，伴有心悸、胸痛、情绪不宁、头昏体倦、食少腹胀等症。如属情志失调之人，常见愁眉苦脸、长吁短叹，或烦躁易怒、焦虑不安。如属钦食不当之人，常见形体肥胖、活动不便，或暴钦暴食、嗜酒成癖。胸闷常因情绪激动、受寒或劳累而引发。 （三）按摩 1．体位 宾客取仰卧位，保健按摩师站于宾客一侧。 2．手法 推、摩、揉、按、击法。 3．选穴 中府、云门、膻中、曲池、手三里、合谷。 4．操作 掌根、大鱼际分推锁骨下缘，第二、三肋间隙 推： 单手掌推胸骨，双掌交替沿肋间隙分推 摩： 两胁 点揉：中府、云门、膻中、曲池、手三里、合谷、 内关、中脘、梁门、足三里、太冲 掌擦：两胁 点按：背部相应俞穴（肺俞、心俞、肝俞、胃俞) 拍打：背部 （四）注意事项 按摩手法不宜过重。按法操作要配合呼吸，随呼吸运动按压。 ? 七、上肢酸痛 上肢酸痛是上肢肌肉、关节酸胀、疼痛的一种不适症状，多为过度疲劳所致。 （一）原因 1．过度疲劳 平时缺乏锻炼，长时间上肢运动或工作强度太大，肌肉、关节过度疲劳致上肢酸痛。 2．感受风寒 风寒之邪侵袭人体肌表，脉络失和，则一身尽痛。上肢暴露受寒，寒性收引，经气不利，肌肉、关节酸楚作痛。 （二）表现 上肢酸痛主要表现为上肢肌肉、关节酸胀疼痛，压痛广泛，局部肌张力增高，休息可缓解，但无上肢功能障碍。若为过度疲劳所致，则必有上肢活动量过大、活动时间过长等情况。若为感受风寒所致，则有上肢受冷等情况，并有上肢发凉、遇冷酸痛加重、遇热痛减的特点。 （三）按摩 1．体位 宾客取坐位，保健按摩师站于宾客前侧、外侧 2．手法 推、揉、搓、抖、拍法。 3．选穴 肩 、曲池、曲泽、手三里、合谷、内关 4．操作 推：伸肌面和屈肌面 揉：三阴三阳 点：肩 井、曲池、曲泽、手三里、合谷、内关、外 关、神门等穴 搓：双手掌搓动要快，移动要慢 抖：频率要快，幅度要小 摇肩并轻拍肩部 （四）注意事项 上肢酸痛者应适当注意上肢休息。如有上肢功能障碍者应做进一步检查治疗。 八、疲劳性腰痛 疲劳性腰痛是慢性腰痛的一种，一般指腰骶部肌肉、筋膜等软组织慢性劳损引起的腰部酸痛或胀痛的症状。本症也称疲劳性腰酸。 （一）原因 1．过度疲劳 长时间进行腰部活动，或腰部长时间承重等，使腰部肌肉疲劳而引起腰脊酸痛。一般休息后有所缓解。 2．体位不当 长期处于某种不平衡的体位，如用一侧肩部扛抬重物、长期弯腰等，或习惯性姿势不良，均可导致疲劳性腰痛。 3．年老肾虚 腰为肾之府，年老肾虚之人