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虹口区心理咨询师协会 虹口区科普创作协会 梁云娟 低沉的心情带来的是…? 崔永元 白岩松 2000年悉尼奥运会直播的白岩松 他陷入低谷期,并淡出长达一年之久。 36岁的时候,突然觉得看到终点线了。 名嘴崔永元 失眠越来越严重地折磨他, 情绪低落,甚至在与人相处上比较偏执。 我们熟悉的明星 张国荣 发生了什么事? 如何看待? 哦!原来他们都有过抑郁症! 什么是抑郁症? 情感性精神障碍的一种 抑郁症有怎样的表现? 有“三低”现象 情绪低落 思维缓慢 语言行动减少与迟缓 情绪低落 愁眉不展,心烦意乱; 自我评价过低,自责或有内疚感; 对前途悲观失望; 反复出现想死的念头 或有自杀、自伤行为。 情感低落特点:昼重夜轻 思维缓慢 思维迟缓、联想困难 自觉思考能力下降 对刺激反应迟钝 注意力集中困难 记忆力减退。 语言动作减少与迟缓 语言少、声音低 常独坐一处不与他人交往 爱好和生活乐趣丧失 精力减退、疲乏 走路时行动缓慢 严重时不吃不喝、不言不动的木僵的程度。 有怎样的躯体反应? 心悸 胸闷 心慌 恶心 呕吐 还有严重的睡眠障碍 早醒2至3小时 入睡困难 睡眠质量差 症 状 持 续 两 周 以 上 怎么办? 预防:保持良好心情 早期:参与活动、心理咨询 严重:医学与心理治疗 抑郁不可怕 正确面对 及时处理 政界、作家、艺术家等都有过 凡高和他在抑郁期间疯狂创作的大量世界杰作都因为他的抑郁而充满着别样的意义、色彩和吸引力,他成了抑郁成就天才和魅力的典型代表。 作家——莫泊桑、茨威格、海明威 美国总统林肯、罗斯福、尼克松 戴安娜王妃 谢谢观看! * *
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