课件：一篇心理健康教育绪论.ppt

这是一种自我摧残的方式。即认为自己什么都不行，什么能力也没有，一味地打击自己，使自己无法振作。这三大消极思维模式犹如三座大山，也犹如沉重的心灵十字架，背负着它们的人将在痛苦、挫折、恐惧和忧郁中度过灰暗庸碌的一生。 自我否定 心理健康不是没有心理困扰， 而是能否有效解决心理困扰 美国前总统罗斯福的家中被盗，一位朋友知道后写信安慰他，罗斯福给这位朋友写了封回信，说：“我现在很平安,感谢生活。因为，第一，贼偷去的是我的东西而没伤害我的生命，值得高兴；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部，值得高兴；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。 小故事 自我意识 “优点轰炸” 适应能力 心理危机 心理学研究表明，心理疾病发生一般具有四个发展阶段： 应对危机，健康成长 心理危机—心理障碍—精神疾病—心理衰退 心理危机是指由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，使生活状况发生明显的变化，尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，以致使当事人陷于痛苦、不安状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑，以及植物神经症状和行为障碍。 讨论： 由大一年级升入大二年级有哪些方面需要适应？可以做哪些变化来适应？ 人际交往 指路 小调查： 你觉得自己现阶段亟待解决的心理上的问题是什么？你需要怎样的帮助与指