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激发个人效能的五大选择 激发个人效能的五大选择 小组分享 你生活中的“沙砾”是什么？ 它如何影响你和你的个人效能？ 它如何影响你的组织效能？ 什么是效能？ 悖 论 在当今世界，拥有非凡个人效能比以往任何时候都更容易也更难！ 日本专业的统计数据指出：“人们一般每8分钟收到1次打扰，每小时大约7次，或者说每天50-60次。 平均每次打扰大约是5分钟，总共每天大约4小时，也就是约50%的工作时间（按每日工作8小时计） 其中80%（约3小时）的打扰是没有意义或者极少有价值的。同时人被打扰后重拾起原来的思路平均需要3分钟，总共每天大约就是2.5小时。 根据以上的统计数据，可以发现，每天因打扰而产生的时间损失约为5.5小时，按8小时工作制算，这占了工作时间的68.7% 非凡的效能 所创造的价值 专注力 高价值决策 精力充沛 非凡的效能 非凡的效能不仅关乎时间管理，还涉及你的决策，注意力及能量管理 ——Leigh Stevens 活埋 前提 我们都具备成就非凡的能力 承诺 这里有五大选择，只要你持续作出这些选择，你就能在工作和生活中拥有非凡的效能。 选择一——从要事着手 选择二——追求非凡 选择三——安排好“大石头” 选择四——做技术的主人( IT友情支持讲解） 选择五——保持精力充沛 （解压密籍） 决策 关注 精力 实战训练 （你在这