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极简主义 生活方式 人民日报推荐 妙手回春PPT作品 2015年1月26日 号作品 59 转载请注明出处 断 舍 离 断绝不需要的东西 舍弃多余的物品 脱离对物品的执念 实践篇 欲望 极简 了解自己的真实欲望， 不受外在潮流的影响， 不盲从，不跟风。 把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。 精神 极简   了解、选择、专注于一到三项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。 物质 极简 将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。 明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。 确有必要的物品，买最好的，充分使用它。 不囤东西，不用便宜货、次品。 用布袋，代替塑料袋和纸袋。  用一支好用的钢笔， 替代堆积如山的中性笔。  用瓷杯、钢杯代替纸杯。  用电脑写东西，少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。  整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。  精简出门行头，只带  身 手 钥 纸 钱 。  精简银行卡，仅保留一张借记卡一张信用卡。 信息 极简 精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。 定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。  不关注与己无关的娱乐、社会新闻。精