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梦知道答案读后感长篇书评 周五在新华书店选购的书《梦知道答案》，周日，我已把整本书看完，太吸引我了。一般非常喜欢的书我会在一天或两天内看完。十二月份要去参加解梦工作坊，这本书好像是在做热身活动。自从报名解梦工作坊之后，好像做梦也变多了，不过这样说不对。其实，每一天我们都做梦，只是经常会不记得，也许现在，我有着更强的与自己的潜意识连接的愿望，于是，我做的梦也更容易被我记住。为什么要记住梦？梦，其实是个好东西，即使是噩梦。 01 记录梦 如果想记住梦，当你从梦里醒来，最好保持身体不动，因为一动可能就不记得了，然后在脑海里回忆一遍，尽量回忆起所有细节，然后可以用手机讯飞记录一遍，也可以口述录音，或是用纸和笔记录图画或文字。我一般是口述讯飞记录，语音可以马上转为文字。这样，不会因为时间长了而忘记了。 神奇的是，如果睡前我说，我要记住我做的梦，然后早晨醒后，仔细回想一下，还是能记起一些，有时好像一个晚上不只做一个梦，不过有的梦很模糊。而有的梦，醒来好久，仍记得非常清楚。 02 解梦的好处 武志红是资深的心理咨询师，也是心理学畅销书作家，以前也看到过一些他写的文章，但这次发现这本好书，特别开心。干净清新的文风，简单朴实的文字却能讲明深刻的心理学知识，确有收获。 武志红老师说，最好的解梦者，不是别人，正是你自己。我相信，有时候梦者本人在回忆梦的过程中，在还原梦里的细节时，确实就能自己发现线索，找到答案。 而有时候又是糊涂浑沌的，需要有人引导和解析，就像我自己给自己解OH卡一样，有时候不能深入下去，需要有人提问才能深入一样。不管是解卡还是解梦，其实我们都应相信，自己才是最能探索自己潜意识的人，而咨询师只是在陪伴你、引导你，帮助你发现那个答案。 如果记得自己的梦，解析自己的梦，有很多好处，“玩卡不卡”创始人马楠老师在解梦微课上也讲到解梦的好处：了解自己的天赋；探索潜意识深层的奥义；总结人生，看清楚下一段要去的地方；教会自己顺势而为，顺流而行；倾听内在声音与潜意识深度合作，预知未来。 一旦你明白梦的意义，你就会恍然大悟，原来它不仅仅是五花八门稀奇古怪的影像，它是午夜场电影，其实它在给我讲述一段我自己的人生之旅。 当你醒来，问，这些是怎么回事，你的大脑开始试图去解释它，但是先把你的梦赶紧记下来吧，你会发现，随着你记录梦境的增加，你会越来越多的记住自己的梦境，最后，回顾这些内容时，梦的意义自然而然会显现。 04 噩梦美梦，都是疗愈 这本书写了很多人的梦，让我印象深刻，有些梦是我也曾经做过的。有的梦似乎是美梦，比如飞翔，随心所欲，自由翱翔。有的梦是恶梦，比如坠落，坠落的那一刻会惊醒。有的梦仿佛是种预言，梦见了一个多年未见的朋友，结果几天后真的见到了。有的梦仿佛是种警醒，梦里的合作伙伴让你觉得不靠谱，可能真的是不靠谱。炒股的朋友梦见乖电梯下坠，果然几天后股市大跌。有的梦仿佛是与某个亲人的心灵感应，梦见亲人病重或有危险，可能现实中真的有了问题。 不是梦有多么神奇，而是潜意识比意识更敏锐地捕捉到某些信息，在梦里向你传达。而有的人，白天又开始相信自己的意识判断，而没有理会梦的信息。那个炒股的朋友，做了电梯下坠梦以后，仍然没有抛售持有股票，最后全部套牢。 梦，是让你与自己的潜意识连接，也是种疗愈。有的人现实生活中永远温文而雅，而只有在梦里才会与人吵架或打架，梦里释放了太多压抑的愤怒。 武志红老师根据梦者本人的一些背景和特点，对梦境作了一些解析，也给了我很多启发。当然，就算梦见的是同样的东西，不同的人也可能会有不同的意义，会有些差别，这要根据梦者本人的经历去分析，不能简单的对号入座。 05 梦的含义 武志红老师在书里写的有些梦让我印象深刻，在这里节选几个梦来看看梦的含义。 飞翔梦与坠落梦 1.我经常梦见自己自由飞翔，踩几下就飞到天空，有时候飞檐走壁，但在梦里通常是为了躲避某些人某些事，有时候居然是要逃避自己的亲人，才要飞得飞起来后除了有很自由的感觉，更多的是庆幸，庆幸自己能飞，终于躲过了。 2.前几天做了一个梦，梦见我在下坠，我扑腾着小翅膀好像飞不起来一样，后来试了好几次发现自己原来有老鹰一样的翅膀，一下子就可以飞到以前想也不敢想的山巅。 3.经常被追杀，然后从高处掉下来。 4.从记事起到现在，一直经常做从高处坠落的梦，每次都是被吓醒。 5.以前睡着睡着好像有凭空掉下去的感觉，现在好多了，基本上不会这样。 武老师解析节选：这些坠落梦可以说是很恐怖的梦。而飞翔梦是很少见的。 最好的安全感是孩子在三岁前与妈妈构建了一个稳定而高质量的关系，一般来说孩子要到三岁才能形成情感稳定的能力。有情感稳定能力的人，也就是