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《营养与保健》课程论文 题 目： 浅谈日常生活中的营养与保健 院系和班级： 电子信息工程学院2011级通信2班 学 号： 2011-1031-5218 姓 名： 王 燕 完成日期： 2013年5月14日 内容摘要：尽管人民生活水平的日益提高，可是据统计数据表明：我国有六成的人民处于亚健康状态。过去人们知道吃不洁净的食物会生病，而对饮食营养不合理造成的具体严重的疾病了解甚少。饮食习惯的不科学和膳食结构的不合理会导致很多疾病，特别是与一些慢性病的发病及死亡关系密切。因此，了解营养与保健的对于我们的身体健康有着不可估量的重要性！ 关键字：亚健康、饮食营养、疾病、饮食习惯、营养与保健 正文： 浅谈日常生活中的营养与保健 　 　通过十一周的学习，我具体地了解了合理营养与平衡膳食、各类食物及果蔬的营养和保健作用，以及营养与常见疾病、健脑和美容的关系。懂得应该广大大学生关注自身的日常饮食，掌握基本的营养保健、药品知识，