考前调整-公开课件.pptVIP

四、审题错误 了解审题错误的心理原因： 以想象代替实际（以为是这样） 以为后面内容是过去所见到过的，而没有把题读完 以为是过去题型而忽略了其中的变化 记忆歪曲（记错了） 答题过程中由于紧张，把已知条件漏掉、记错、添加条件 四、审题错误 了解审题错误的解决办法： 必须养成读完题再解题的习惯 审题过程中标出关键字词或数量关系 答题时适时回顾题目 重新读题，核查原先审题是否有偏差 四、审题错误 训练指南： 通过试卷分析，找到审题错误的原因 在平时作业，平时测验和各种模拟考试中按照上面的要求去做 这样做需要坚持一段时间，一般情况下至少需要两周时间。 2007届高三物理 张静 * * 2007届高三物理 张静 * * 2007届高三物理 张静 * * 考前调整 两兄弟酿酒的故事：???? 米要发酵成酒需要密封在坛子里九九八十一天，酿酒师一再吩咐：公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡唱三唱的时候，结果哥哥酿成了醇香的美酒。 1、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。 2、决定胜负的往往在最后的关键时刻，也就是我们目前的冲刺阶段。半期考是综合素质的检测，既是知识、能力的考查。同时，也是心理素质的较量。 启示： 基础是对考试内容的掌握情况，技巧是指考场行为的娴熟程度，心态是指考试期间的心理状态。基础在考前一个月已不可能再大幅度提高，最关键的就是考试技巧和心态，这两项占到考试成绩的20%。考试时关键是心平气和，把自己的实力淋漓尽致地发挥出来。 影响考试成绩最主要的三个因素： 考试成绩＝ 80%基础＋ 20%技巧和心态 调整心理，积极应对 ???? 临考阶段，最为重要的是建立自信心，即不管别人怎样评价自己，要自己相信自己，有自信心，有信心不一定能够成功，但是没有信心一定不能够成功。经过平时的努力和充分的复习准备是能够达到自己目标的，即使不能完全达到，只要尽力而为，也没有什么遗憾的了。 一、建立信心 过度压力是非常不利的，由于过度警觉，注意力很难集中在答题上，结果思维受阻，情绪无法控制，解题能力降低，难以取得理想的成绩。 没有压力也不好，由于缺乏警觉，就没有动力和责任心，解题随意性比较大，容易犯低级错误，不该错的错了。 二、保持适度的紧张状态 适度的紧张状态 保持适度压力是最好的，处在这种状态。有些紧张，感觉考试是一种压力，同时也是一种动力，因而目前正在进行紧张有序的复习。这是一种最佳的复习迎考状态。根据心理学家桑尼博士的理论：适度的紧张是有益的，它会促使学生做好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力，激发潜能，让我们比平时更出色。所以，适度或者说稍微的紧张是必须的，也就是我们说的紧迫感，它能引领我们走向成功。 下面来看看一点作文素材： 你之所以感到巨人高不可攀，只是因为自己跪着，不信你站起来试试，你一定能发现自己并不比别人矮一截。 ——马克思 以排除万难，坚定不移的勇气干下去，必有成功之日。 ——邹韬奋 对我力所能及的事，力争做到尽善尽美。对我力所不能及的事，就只好听天由命了。 ——杜鲁门 自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失败的主要原因。 ——莎士比亚 下面是二十道心理测试题，主要是检测考前焦虑程度。通过测试，同学们可以清楚自己是属于过度压力、适度压力，还是没有压力。 从来没有测试题中提及的情况，得一分，偶尔有得两分，经常有得三分，总是有得四分。 1.在考试的时候，我有自信并且感到轻松；　　2.在考试的时候，我感到心慌意乱；　　3.想到考试的分数，妨碍我进行考试；　　4.遇到重要考试时，我会发呆愣住；　　5.考试时，我在想能否学成毕业；　　6.我越尽力地想如何答题，就越是慌乱；　　7.考不好的想法干扰我思想集中在考试上；　　8.在参加重要考试时，我感到异常心神不安；　　9.对考试已有充分准备，但我还是非常紧张；　　10.在发卷前，我感到非常紧张；　　 11.在考试中，我感到非常紧张；　　12.我希望考试不要烦扰我；　　13.在重要考试中，我紧张得连胃也不舒服了；　　14.在重要 考试时，我似乎被自己击倒；　　15.在参加重要考试时，我感到非常恐慌；　　16.在参加重要考试前，我非常担忧；　　17.在考试中，我发觉自己老想着失败的结果；　　18.在重要考试中，我感到自己心跳得很快；　　19.考试后，我试图不再担忧它，但做不到；　　20.考试中我很紧张，连知道的内容也忘了。 同学们根据自己的得分情况分析一下，总