阳光总在风雨后——心理健康课.ppt

阳光总在风雨后 ——心理健康教育 热身运动 一.认识挫折 读一读：两位伟人的事迹 蒲松龄与《聊斋志异》 陈景润与《哥德巴赫猜想》 思考： 两位人物在生活中遇到了什么挫折？他们是怎样克服的？ 清代作家蒲松龄落第后，并没有被落第造成 的挫折击垮，下决心干一番事业，他写下了一副 对联：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终 属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可 吞吴。他这样写了，也这样做了。终于完成了传 世名著《聊斋志异》。 我国数学家陈景润，在十年动乱期间被送进 “专政队”，被当作“白专典型”遭受批判，受尽谩骂、嘲讽和打击。在这样恶劣的环境里，他以顽强的毅力专心研究歌德巴赫猜想，终于提出了震动国内外数学界的所谓“陈氏定理”，为摘下“数学皇冠上的明珠”------ 歌德巴赫猜想，做出了突出贡献。 1.什么是挫折？ 挫折是指人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、障碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。 请问：同学们有过类似的心态吗？ 请说说你印象最深刻的一次挫折或你最近遇到的一次挫折。 2.人生难免有挫折 初中生小张，在小学时成绩优异，上初中后 成绩有所下降,因为一次考试的成绩不理想,便 不再努力。成绩一落千丈。 2012年3月22日，14岁的陕西省商南县初级 中学,初一（9）班男生王某,没有完成作业, 受到老师的批评后，竟从4楼跳下，抢救无效 身亡。 挫折事例 海伦凯勒，出生不久就因一场来得突然的脑炎，使她完全丧失了视觉和听觉。同时也失去了说话的能力。 在自己的努力和家人、沙文利老师的帮助下，她后来成为全球家喻户晓的伟大作家。 ??被美国《时代周刊》评为美国十大英雄偶像，荣获“总统自由勋章”等奖项。主要著作有《假如给我三天光明》 、《我的生活》、《我的老师》等。 世界伟大的音乐家——贝多芬—— 一生中几次濒临崩溃的境地：度过悲惨的童年生活后，青年时孤独失意，中年又不幸双耳失聪，备受打击。但他一直坚持创作，最终获得巨大成功。 这些人有何共同点和不同点？ 一蹶不振 自暴自弃 挑战 一事无成 成 功 挫折 3.不同的态度 不同的结果 被落井下石的驴 一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣，目睹它的困境，想了很久，断定救不了它，但又不忍心看着它痛苦而死，于是，农夫决定往坑里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海，于是，农夫就开始往坑里填土……. 续写寓言： 张海迪，三分之二的身体失去部分知觉和功能。 她奋起自学成才，出版了长篇小说《轮椅上的梦》等作品。她自学了英、日、德语，刻苦钻研医学知识和针灸技术，为群众治病达一万余人次…… 挫折是普遍存在的，任何人都是无法避免的。我们能做的就是直面挫折。 笑话一则：约翰的儿子 约翰有两个儿子，大儿子乐观、积极，小儿子悲观、消极。一天，约翰将大儿子和小儿子放入堆满玩具的房间里。谁知，大儿子乐滋滋地玩着玩具，小儿子却在玩具堆里愁眉苦脸。约翰便问他们：“为什么？”小儿子说：“这些玩具坏了怎么办？”大儿子却说：“这些玩具真好玩。” 1.乐观、灵活、理智与现实地对待挫折 “他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人，他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳步向前，而从不倒退；……总之，他是一位达到了伟大境界而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。 —— 马克思 经商失败 竞选众议员失败 恋人死去 精神崩溃 竞选州仪长失败 争取国会提名失败 竞选参议员失败 竞选众议员失败 竞选副总统失败 竞选参议员失败 22 23 26 27 29 34 39 46 47 49 51 （岁） 当选总统 2. 具有坚强的意志，奋起努力，知难而进。 挫折： 1963年被诊断出肌萎缩性侧索硬化症。1985年失去语言能力，使用带语音合成器的计算机。 奋起： 出版了《空时的大型结构》、《时间简史》等科学著作。宣布发现黑洞辐射，成为世界上著名的科学家。 三.中学生如何提高对挫折的承受能力 1.要正确评价自己：自我评价太高，自尊心过强， 目标不易实现，就容易遭受挫折。因此，遇事要正 确分析自己的能力和条件，既不怨天尤人，逃避自 己的责任，也不过分自责。如果自己做错了事，要 勇于承认，下决心改正。 2.发泄：遇到挫折产生压抑、悲伤和愤怒时， 可找朋友倾诉，或咨询心理医生，也可大喊几声， 或用其他不伤害