课件：颈腰痛的原因及治疗.pptVIP

生活中的预防-驾车 生活中的预防-弯腰拾物 生活中的预防-过头取物 生活中的预防-其他 健身运动中的预防训练 生活中的自我牵引 急性腰痛的自我处理 急性腰痛的自我处理 急性腰痛的自我处理 急性腰痛的自我处理 腰痛体操 衷心感谢同行参与 欢迎提出宝贵意见! THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 正确 错误 看书 抬头,挺胸,凸颈 伏案书写 抬头平看挺胸垂头下望 驾车 抬头平看 凸颈　 听电话 颈部挺直　手拿电话 看书 寒背 伏案书写 寒背 驾车 头部过渡往上抬 听电话 侧颈　肩膊承托电话 立姿 抬头望前 肩膊挺直 凸颈　 仰卧 枕头高度　软硬适中 侧卧 枕头高度与一边肩膊宽度相若 立姿