眼睛干涩颈背僵硬酸痛.pptVIP

* 電腦吃掉你的健康？ 電腦植物人七症狀！ 一家人力銀行業者的調查發現，上班族下班後的主要娛樂除了電視，就是電腦，變成「光電族」成員（光看電腦電視）。 即使下班，不少人還是在網上流連，打電玩發伊媚兒上MSN交友聊天查八卦看星座運勢……。 電腦全面入侵工作與生活。「一個人整天就像植物一樣，種在電腦前！」一位復健科醫生觀察。 當社會充斥許多電腦植物人時，你是其中之一嗎？ 電腦植物人症狀1： 眼睛酸澀、頭昏、頭痛，甚至合併噁心、嘔吐。 重度近視者，近視更深，超過五成合併視網膜病變。 電腦族的眼睛症狀，最主要以眼睛疲勞為主，82.4％的電腦族有此症狀。而且因為看近、眼肌不易開展所引起的這類調視性和肌肉性疲勞問題，是一般人的2～3倍。 其次是眼睛乾澀和眼睛癢，有52.9％的電腦族抱怨。再來是視線模糊，佔50％；另外大約有2～3成的電腦族有眼睛分泌物增多、眼睛疼痛、眼睛怕光和視覺變暗的症狀。 正常1分鐘大約眨眼15～20次以上，眼一眨，擠出淚水滋潤眼球。但根據國外對電腦工作者的調查，專注螢幕時眨眼次數會從每分鐘22次降到7次，國內調查發現有時更少於5次以下。加上辦公室環境多半密閉空調，更加速淚液蒸發、乾眼症狀惡化。 電腦植物人症狀2： 骨骼肌肉在抗議，肩頸上背痛、肌腱炎來報到。 許多人打電腦姿勢不良，頸部不自覺前傾，肩膀聳起內縮緊繃，手肘上抬，不自覺駝背或長期身體扭向一邊……，種種狀況，