体能素质-北京第六十六中学.docVIP

体能素质“课课练”教学方法创新 齐丽华 白秀荣 何百山 北京市第六十六中学，北京市西城区 100053 传统的体能素质练习以长、短跑，杠、哑铃训练，蛙、兔跳等内容居多，这种纯粹体能为主的练习方法虽然很有效果，但学生们认为单纯的跑、跳练习枯燥乏味，不愿意参加，让学生产生了抵触、厌倦的情绪，所以学生的自主锻炼能力在这种对抗的情绪中慢慢消减。为了改变这种单调、枯燥、艰苦的练习方式，培养学生的体能练习兴趣，让学生自主地参与到体能素质练习中来，我结合自己的教学经验，创新了一些趣味的，合作性的练习，让学生在趣味活动中加强体能训练，提高身体素质。 练习名称：移花接木 目的：