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图书在版编目（CIP）数据 养肺益气看这本就够了 / 牛林敬, 易磊编著. -- 石 家庄 : 河北科学技术出版社, 2016.12 ISBN 978-7-5375-8758-7 Ⅰ. ①养… Ⅱ. ①牛… ②易… Ⅲ. ①补肺－基本知 识 Ⅳ. ①R256.1 中国版本图书馆CIP数据核字(2016)第291249号 养肺益气看这本就够了 牛林敬 易 磊 编著 出版发行：河北科学技术出版社 地 址： 石家庄市友谊北大街330号（邮编：050061） 印 刷： 北 京 振 兴 源 印 务 有 限 公 司 经 销：新华书店 开 本：710×1000 1/16 印 张： 23.625 字 数：302千字 版 次：2017年1月第1版 2017年1月第1次印刷 定 价：32.80元 目 录 章 一 第 肺脏： …………………………………3 人活一口气，养生先养肺 第一节 身体里的空气交换机——呼吸系统………………………… 4 呼吸系统的生理作用……………………………………………… 4 呼吸通道的入口——鼻…………………………………………… 6 呼吸通道中的要塞——咽喉……………………………………… 7 呼吸通道的树干和树枝——气管和支气管……………………… 9 身体里的风箱——肺…………………………………………… 10 第二节 中医论肺…………………………………………………… 13 肺为“华盖”，司呼吸，主一身之气………………………… 13 肺主水，开上源以利下流……………………………………… 15 肺朝百脉，主治节，为心君之辅……………………………… 16 肺主皮毛，在窍为鼻，在液为涕……………………………… 18 肺为音之门，肺气虚则声低音哑……………………………… 20 肺与大肠相表里，表里相和，通便利尿……………………… 21 春捂秋冻，肺与秋气相通应…………………………………… 22 目 录 1 第三节 肺病和呼吸系统的求救信号……………………………… 24 咳喘畏寒——肺阳虚亏，就会怕冷…………………………… 24 潮热盗汗——肺阴虚弱，虚火内生…………………………… 25 咽干发热——风热犯肺………………………………………… 27 恶寒低热——风寒犯肺………………………………………… 28 咳嗽气喘——肺气排异………………………………………… 29 皮肤瘙痒——天干肺燥………………………………………… 30 打喷嚏——小心流感病毒传染………………………………… 31 入睡打鼾——睡眠呼吸暂停综合征…………………………… 32 呼吸困难——支气管哮喘和肺心病…………………………… 34 第四节 影响肺健康的因素………………………………………… 37 吸烟伤肺——烟不离手，肺病跟着走………………………… 37 香水伤肺——易致哮喘、胸闷、头晕………………………… 39