侧腾跃教案完结.doc

教学 内容 体操——侧腾跃 教学重点 练习身体控制能力 教学难点 横马马上身体控制 教 学 目 标 1、认知目标：通过教学使学生了解侧腾跃技术要领，以及一些相关的体操规则。 2、技能目标：通过教学使85%的学生基本掌握侧腾跃技术。 3、情感目标：通过教学发展学生自主学习、自管、自乐、自评的能力和创造性思维能力，培养学生竞争合作能力，体现成功收获的愉悦感。 教学顺序 课的内容 组织、教法、学法与要求 运动量 教师活动 学生活动 次数 时间 开 始 部 分 1、整队、报告人数 2、师生问好 3、宣布课的任务和要求 4、检查服装、安排见习生 1、教师检查和落实常规 2、宣布本课学习目标、内容，提出要求。 要求：声音响亮 精神饱满 注意仪表 集合队形： ?????????? ?????????? ?????????? 要求：静、齐、快 1 3分 准 备 部 分 ?热身徒手操?：? 1、颈部运动 2、扩胸运动 3、体转运动 4、腹背运动 5、踝腕关节 6、柔韧 7、压肩? 口令准确、明亮 节奏均匀 队形： ?????????? ?????????? ?????????? 1 5分 基 本 部 分 侧腾越 一、动作要领： 1、助跑，踏板起跳 2、两臂迅速前摆撑鞍马 3、双手撑面屈髋、提臀，带动双腿向右侧上方摆起 4、身体侧摆到横马面的同时以肩为轴推手身体侧展体挺身（脚面带动身体向右侧上方伸髋），越过器械落地屈腿缓冲。 （身体始终朝正方向） 二、易犯错误及纠正方法：? 1、横马上侧腾跃时展宽挺身不够。? 2、侧腾跃推手不及时造成转体 3、重心移动不够，提示学生重心在支撑臂上。? 4、屈臀不要过多，髋部向前尽量展开，身体为侧屈。 ? 三、辅助练习方法：??1、垫上俯撑弹起提臀侧摆至侧摆 2、低鞍马辅助练习 3、撑柃木侧摆 4、跳板上原地踏跳，撑器械连续起跳提臀像右侧上高摆侧 5、完整练习 6、增加难度练习（提高侧摆高度），在横马上放置一鞋子 一、组织： 管理好秩序，注意保护措施 二、教法与步骤： 1、讲解示范 2、提出犯规动作 3、分解讲解 4、组织学生模仿 5、语言鼓励，提示，巡回纠正错误 6、提出要求 三、要求： 声音洪亮，动作规范，组织有序。 学练： 1、根据教师提出的要求进行练习。 2、在练习中体会 队形： 全部靠拢，能看到老师、听到老师讲解即可 要求： 认真听讲，认真模仿。 自觉练习并及时纠正错误。 注意练习时安全。 30分 结 束 部 分 1、整队 2、放松活动 3、小结本课： 4、宣布下次课教学内容和课外练习内容。 5、收拾器材：布置学生收拾器材。 6、师生再见 口令集合。 教法： 1、带领学生做放松练习 2、鼓励与表扬学生 3、简要讲评本课情况，提出努力方向。 1、积极放松 2、听老师讲话 3、结合自身回顾本课情况。 明确下一步目标。 7分 场地器材 田径场空地1块，4只跳箱，4块踏板，4张垫子 小垫子4块 预计负荷 平均心率：120-130次/分； 练习密度：35%左右 课后 反思