烟酒茶的利跟弊资料文档.pptVIP

公益广告 历年世界无烟日主题 1988年：要烟草还是要健 康，请您选择? ????1989年：妇女与烟草? ????1990年：青少年不要吸烟????1991年：在公共场所和公共 交通工具上不吸烟? ????1992年：工作场所不吸烟? ??? 1993年：卫生部门和卫生工 作者反对吸烟? ??? 1994年；大众传播媒介宣传 反对吸烟? ??? 1995年：烟草与经济 ???????? 1996年：无烟的文体活动? 1997年：联合国和有关机构反 对吸烟? ??1998年：在无烟草环境中成长? ??1999年：放弃香烟? 2000年：吸烟有害勿受惑 ???2001年：清洁空气，拒吸二手烟? ??2002年：无烟体育——清洁的比赛? ??2003年：无烟草影视及时尚行动??2004年：控制吸烟，减少贫困 ???2005年：卫生工作者与控烟 吸烟有害健康 烟雾中的有毒化学物质 烟草带来的损失 远离香烟，善待生命 肺癌占 45% 慢性阻塞性肺部疾患占 15% 食管癌、胃癌、肝癌、 结核猝死和缺血性心脏 病各占 5%--8% 烟草燃烧时释放的烟雾中含有3800多种化学物质，绝大多数对人体有害，其中包括一氧化碳、尼古丁、胺类、腈类、醇类、烷烃、醛类、氮氧化合物、多环芳烃、杂环族化合物、烃基化合物、重金属元素、有机农药等。 烟焦油是棕色油腻物，俗称烟油，是威胁人体健康的罪魁祸首，烟焦油中的多环芳烃化合物是致癌物质。其中具有强力致癌作用的苯并芘是其代表，苯并芘是典型的三致（致癌、致畸、致突变）性毒物之一。燃烧一包香烟可产生0.24-0.28μɡ苯并芘. 空气中的苯并芘含量每增加1μɡ/1000m3,肺癌发病率就会增加5%-15%. 一支香烟燃烧可产生70—100μɡ甲醛。甲醛是一种有刺激性气味的有毒气体，可通过呼吸道或皮肤接触进入体内，长期接触低浓度甲醛会引起食欲减退、神经衰弱、失眠、呼吸道疾病等症状甚至引起鼻咽癌。 烟雾中还含有砷、汞、镉、镍等有害金属。镉在肺内蓄积会引起哮喘、肺气肿和肺癌等病。 一人吸烟，众人受害 不吸烟的人如在烟雾中停留1小时，等于吸了一支烟，这些人也会与吸烟者一样有可能得许多慢性疾病。调查显示，丈夫吸烟的妇女发生肺癌的机会比丈夫不吸烟者高2.4倍，香烟中的甲醛会引起妊娠综合症、新生儿体质下降。 小烟头燃大火 香烟引起的火灾，每年都给国家和个人造成巨大的损失。 清朝苏州太守李璋煜的《戒烟歌》： “劝我民，莫吸烟，五脏六腑都熬煎。 饮鸩毒，想一想，速死由己不在天!” 五日戒烟法 第一天，早睡早起，酸性果汁和温水，进行散步等 运动。不食易引起烟瘾的高糖、高脂、高蛋白食物。 第二天，可增加蛋、奶制品，少接触吸烟环境。 第三天是关键，坚决克制吸烟欲望用深呼吸、喝水来分散烟瘾。 第四天，烟瘾减弱，体重会增加，要注意不吃零食，进晚餐要少而早，并服用维生素B。 第五天，初步摆脱烟瘾的折磨。恢复原有正常生活、饮食习惯。多食蔬菜、水果，进行散步等体育运动。 茶叶中的主要化学成分 茶的药理作用 饮茶常识 茶能抗人体衰老吗 现代科学研究证实，茶叶含有与人体健康密切相关的成分。 茶叶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病有一定的药理功效。 饮茶可以 云南普洱茶和沱茶具有减肥健美功效。常饮沱茶，对年龄在40—50岁的人，有明显减轻体重的效果，对其他年龄段的人也有不同程度的效果。乌龙茶有明显分解脂肪的作用，常饮能帮助消化、利尿，有助于减肥健美。 茶能抗人体衰老吗 茶叶中的多酚类化合物对自由基具有很强的清除作用。用绿茶水提取液和绿茶茶多酚类化合物进行试验，对自由基清除效果可达98%，优于维生素C和维生素E。