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良好人际关系的建立和维护 通常，人们所说的人际关系是指人与人之间由于交往所带来的情感联系，它是人与人之间的情感关系，是人们交往情绪体验的积淀，也是人们进一步交往的起点，并对人们进一步交往起着指导作用。人际关系的质量，可以用心理距离来衡量，人际关系的好坏与双方需要的满足与否相互联系，如果彼此能够 从交往中获得需要满足，人际关系就发展良好，并有维护的肯呢过性。反之，则产生疏远、回避甚至地对地心理关系，导致心理距离扩大。和谐的人际关系既是人们心理健康不可缺少的条件，也是人们获得心理健康的途径。卡耐基说，一个人事 业的成功只有 15%是靠专业技术，另外 85%是靠人际关系与处事技巧。由此可见，人际关系对于一个人是多么的重要。那么， 良好的人际关系要怎样去建立和维护呢？下面，我们先谈谈人际关系的建立。 增强自身魅力，给别人留下好的第一印象 可以从仪表、才能和性格上增强自身的魅力。首先要有整洁的仪表，真诚的态度；此外，要培养自己的能力，让人产生接近的渴望，但又不能恃才傲物；在人际交往中有意识的培养良好的性格。综合以上几点，就能给别人一个好的第一印象。第一印象在人际交往中具有重要作用，它是指最初给人们留下的印象。人们会在初次交往的短短几分钟内形成对交往对象的一个总体印象，如果第一印象是良好的，那么人际吸引的强度就大；如果第一印象不是很好，则人际吸引的强度就小。而在人际关系的建立于稳定点过程中，