中医五行体质及养生课件.docVIP

中医五行体质养生 中医如何看体质？ 中医体质，是指个体生命在先天遗传和后天获得的基础上表现出 的综合的、 相对稳定的特质。 按照中医五行理论， 这种特质可以用木、 火、土、金、水五种基本特质来描述。我们每个生命体中都包含有这 五种特质， 只是每种特质的数量不同而已。 由于不同数量的五种特质 排列组合是无限多的，因而形成了我们千差万别的体质类型。 目前所广泛运用的九种体质： 正常质、 阴虚质、阳虚质、 痰湿质、 湿热质、气虚质、瘀血质等，从中医的角度来看，他们是一些病理证 候，而不是体质；从西医的角度来看，还是处于一种亚健康状态，而 不是疾病。 这九种体质实质上是我们个体在五行体质的基础上， 由于 后天环境、饮食、起居、七情、劳逸等因素与之发生共同作用，从而 形成的九种不同病理状态。 中医眼中的两种人 一种是解剖人，四肢百骸，五脏六腑，经络，皮毛肌肉，五官九 窍，精血筋骨，和现代医学的人无二般。 一种是时空人， 或称天文人。 地球的自转与公转使得太阳照射到 地球上的阳光形成了一日一循环、一年一循环。空间上，太阳东升西 落，南北分移，阳气升于东降于西，盛于南而衰于北。这样，阳气便 在时空上形成了运动之圆。圆运动的古中医学认为，天地之气，阳性 上升，阴性下降， 升降不已， 阴阳交合， 发生爱力， 遂成一个圆运动， 形成了一个升——浮——降——沉的圆运动运动模式，如下图： （引 自《圆运动