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国旗下讲话稿范文：长跑锻炼的好处 　　老师们，同学们，大家好： 　　今天国旗下讲话的题目是——长跑锻炼的好处。 　　寒冷冬季，北风萧瑟，清冷街头，稀疏人迹，抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的伤感由然而生，枯黄的干叶在寒风中飞舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤单的枝头在冷清的季节打颤发抖。 　　在寒冷的冬季，面对一次次的冬季长跑锻炼，你退缩了，你愉懒了，你逃避了。孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有毅力的磨练，体格的锻炼。 　　让我们来听听健身长跑的好处吧! 　　有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼可以提高了心脏工作能力。 　　长跑有利于防病治病，长跑使血液循环加快，从而使有害物质难以在体内停留扩散。对高血脂症、血管硬化、冠心病、脑血管疾病有良好的预防作用。 　　更重要的是，长跑能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。 　　有关资料还显示，长跑能健脑，冬季气温较低，在冷风晨雾中长跑，会刺激机体保护性反应，血液循环加快，脑部血液流量加速，调节大脑体温中枢功能，从而供给大脑更多养分，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用，而且长跑使人情绪乐观饱满，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。 　　同学们，听了以上这些，你还是否打算在以后的晨练长跑中偷懒逃跑呢? 来源：http:///yanjianggao/guoqixiayanjianggao/2345下一页国旗下讲话稿范文：长跑锻炼的好处 相关内容:精选期末复习国旗下讲话稿欣赏 　　新年的钟声还在耳畔回荡，转眼间，我们就迎来了紧张的期末复习阶段，还有一个星期，就是期末考试的时间了。满怀信心地迎接期末检测，争取以优异的成绩，是大家共同的心愿。最后这一周时间，应该说是最后的冲刺阶段。国旗下的演讲稿：和谐是镜子，折射人的心灵 　　同志们你们好!在党的xx届四中全会提出了构建和谐社会的新命题。民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序，人与自然和谐相处。28个字，寥寥数语，却囊括了国家与公民、人与人、人与自然之间诸多方面的辩证关系。中学生国旗下演讲稿范文4篇 　　同学们,老师们:早上好!新的一学年又开始了,新的学年意味着新的任务,新的挑战,新的希望,更是一个新的起点.在过去的学年里,我们团结友爱,勤奋好学,我们积极进取,努力拼搏.我们的办学条件不断改善,教育质量稳步提升,校园文化积极推进,师生共...2018年9月国旗下的讲话稿范文大全 　　XX年3月国旗下的讲话稿范文老师、同学们：大家早上好!在这乍暖还寒、春寒料峭的日子里，我们走进充满春天气息的三月。三月，是春风和煦、万木吐绿、百花盛开、欣欣向荣的美好季节，也是我们同学们长知识、长身体的最佳时节。新学期国旗下演讲稿范文4篇 　　新学期国旗下演讲稿范文...小学期末国旗下讲话 　　同学们：早上好！时光如梭，转瞬间一个学期结束了。在这个学期里，同学们积极参加了广播操比赛、跳远比赛、书画比赛、舞蹈比赛等等。一路上留下了大家奋斗的足迹。老师相信，每个孩子都曾经努力过，付出过，收获着快乐，收获着成功。世界环境日讲话稿：保护环境从小做起 　　同学们:大家好!我今天在国旗下讲话的题目是:《保护环境,从小做起》大家是否记得,有一首非常动人的歌:一个美丽的女孩,为了救一只受伤的丹顶鹤,陷入了深深的沼泽地,永远也没有回来.一群丹顶鹤在那片沼泽地上空盘旋,发出阵阵哀婉的鸣叫.歌曲...国旗下演讲稿小学：青春再出发 　　各位领导、老师、同学们：大家好!我演讲的题目是《青春再出发》!首先，我很荣幸作为学生代表在此发言，感谢新北方高中创办人王生董事长，感谢校长，感谢各位老师。时光流转，不知不觉中我们已在新北方高中度过三年韶华。