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- 2019-06-03 发布于天津
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; 站姿
坐姿
行姿
手姿
蹲姿;站姿;规范的站姿;动作要领;男士的正确站姿;女士正确的站姿;不同场合站姿 ;避免的站姿;站姿训练方法;坐姿;入座、起座要领;规范的坐姿;男士坐姿;男士正确的坐姿;女士坐姿;女士正确的坐姿;女士的正确坐姿;女士的正确坐姿;女士正确的坐姿;避免的坐姿;行姿;规范的行姿;优雅的步姿口诀;避免的行姿;手姿;规范的手姿;;常用手势的动作要领;避免的手势;蹲姿;动作要领;规范的蹲姿;高低式:下蹲时右脚在前,
左脚稍后,两腿靠紧向下蹲。
右脚全脚着地,小腿基本垂直于地面,
左脚脚跟提起,脚掌着地。
左膝低于右膝,
左膝内侧靠于右小腿内侧,
形成右膝高左膝低的姿态,
臀部向下,基本上以左腿支撑身体。 ;半跪式:多用于下蹲时间较长,或为了用力方便时采用。下蹲后,一腿膝部点地,臀部坐在点地腿的脚上,点地腿用脚尖着地。另一条腿应全脚掌着地,小腿垂直地面。双腿应尽力靠拢,形成一腿蹲一腿跪。;避免的蹲姿;精品资料网()成立于2004年,专注于企业管理培训。
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