健美操课程教案.doc

成 都 体 育 学 院 教 案 （一） (2010-2011学年第2学期) 艺术系健美操 专业 2009 级 课程名称： 健美操舞 任课教师： 李德华 成 都 体 院 教 案 人数：18人 第二周 第1次课 2011 年 2月28日 教 材 内 容 1、基本技术训练：弹动技术训练—弹动缓冲训练 2、基本难度和专项素质训练：俯卧撑、仰卧起坐、灵敏与协调素质 教 学 目 标 1、动作技能：基本掌握。 2、能力培养：通过健美操弹动缓冲技术训练培养学生专项技术能力。 课的 部分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要 求 开 始 部 分 5 分钟 1、集合点名，检查着装，师生相互问好。 2、介绍本次课的教学内容和（教学）目标。 3、安排见习生。 （1）复习内容协助老师组织教学。 （2）学习新内容时认真听讲，课后练习。 4、安全教育强调课堂教学安全。 上课应严格按教师安排进行练习，不得进行健美操以外的项目训练。 组织: 要求：1、教师声音洪亮,精神饱满 2、学生按四列横队集合 3、集合时快.静.齐 4、明确本课的教学任务. 基 本 部 分 65 分钟 一、行进间健美操基本步伐和基本体态训练。 （一）、基本步伐训练 →手的力度练习、头部练习 →立踵行进步 →交叉步 →并步跳 →击足跳 →Kick-Jumping jack →Jogging-Lunge →Skip-scissor →Knee lift jump-Leg lift jump （二）、健美操基本体态训练 二、弹动技术训练—训练 1、检查是否完成上节课布置的课外作业： 2、学习弹动缓冲组合动作 三、身体素质训练： 俯卧撑、仰卧起坐、灵敏与协调素质 组 织 教 法： 学生成纵路，进行行进间配合音乐练习（2趟/动作）。 队形： 队形（一） 队形（二） （队形三） （队形四） 要 求: 1、强调身体的控制，脚下膝、踝保持弹性，同时注意表情。 2、在教师进行个别纠正后，动作有所提高。 3、教师提供步伐练习，要求同学自己创编手臂动作。 纠错方法： 1、个别纠错：针对个别学生出现的问题，教师进行个别纠正其动作。 2、正误纠错：利用正确和错误的对比示范达到强调正确动作技术的目的。 组 织 教 法： 在老师的带领下学生进行练习，要求学生尽量模仿老师的动作。然后在进行自我展示时要求学生体现自我，彰现个性。 组 织 教 法： 各组相互检查课外作业完成情况。 要求： 1、评价课外作业完成情况是否达到老师的要求。 2、仔细观察，发现问题，并进行归纳总结，用语言表达出来。 组 织 教 法 1、对整个教学内容采用递加循环法（学习A 学习B 连接A+B 学习C 连接A+B+C）针对每1*8动作采用分解教学法。 （1）脚下步伐规范 （2）上肢规范练习 （3）上、下肢配合完整练习，教学形式同（1）。 2、采用分组自主练习，开展兵教兵活动。 3、进行完整练习，教师参与动作练习，让旁观的同学观摩、体会。然后进行自我纠正和他人纠正。 4、在老师统一指挥下分组轮流进行分段练习。让同学反复熟练每段的动作。 要 求： 1、初步了解每个动作的技术要求和连接顺序。 2、较为熟练地掌握所学动作。 3、初步体会脚下步伐的弹性，身体保持高重心，尽量要求手臂动作方位准确。 课的重点：上下肢的配合，脚下基本步伐的规范、清晰。 课的难点：脚下步伐的弹性。 纠错方法： 1、个别纠错：针对个别学生出现的问题教师个别纠正其动作。 2、集体纠错：对普遍存在的问题教师进行集中讲解。 3、对比纠错：利用教师和优秀学生的示范达到提高动作技术的目的 组 织 教 法： 队形： 1、利用踏板进行练习，让学生充分体会最高点的控制和落地的主动收腿。 2、围成一圈，4拍一动→2拍一动→1拍一动 男生完成时，女生给于阻力；当女生完成时，男生给予助力。 结 束 部 分 10分钟 一、放松练习 在老师的带领下随音乐放松练习。 二、随堂小结 三、布置课外作业（课外作业）： 组 织 教 法： 1、体操队形面对老师听取教师对任务完成情况进行讲评。 2、见习学生点评。 3、教师点评：明确本课的教学任务中所存在的不足，表扬表现出色的同学，并对下节课提出要求。 要 求： 1、集合时快静齐。 2、注意力集中。 要求：自觉完成课外作业。 场 地 器 材 健美操房、跳板、体操垫 课 后 小 结 成 都 体 院 教 案 人数：18人 第二周 第2次课 2011 年 3月1日 教 材 内 容 1、学习舞蹈啦啦操32手位 2、基