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失眠的类型及食疗方法
失眠一晚上，有时一个月都补不回来,失眠的病根，是阳不归阴，会造成阴阳两伤。失眠，主要是心的问题，心神不宁导致失眠。
失眠的类型：
? ?第一种是热痰扰乱心神的失眠此类失眠主要是通过化痰来治疗，通过吃杏仁调理（应选择超市的甜杏仁）。
食疗方法：吃杏仁调理
? ?第二类失眠，是肝炎扰乱心神的失眠。这类失眠的人，容易口苦，
食疗方法：玫瑰花茶调理
? ?第三类失眠是阴虚火旺造成的，这类人容易做梦和盗汗。这就是典型的阴虚。
食疗方法是吃小麦糯米粥
? ?小麦与糯米一比一的比例煮粥喝
? ?第四种是入睡难，主要原因是血虚，血不养心了。
食疗方法是桂圆莲子茶。
? ? 亚失眠的症状：
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