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授课班级 高一·六班 活动课主题 信任背摔 活动课设计的理论依据 超越自我，突破人体的自我防御机制。“努力/放弃”（积极/消极）的心理力学模型、以及“体验、了解、控制、超越”的心理适应规律。 活动目的 通过信任背摔这个体验中的身体接触，拉近人与人之间的距离，增进学生之间的情感交流，在学习中、生活中建立相互支持、相互信任的关系。 培养学生信任他人，与人合作，应对恐惧的能力，增强学生之间相互信任、相互负责、相互协作的团队精神。 锻炼学生的动作技能，学会挑战自我，突破自我，超越自我。 活动准备 海绵垫，数张 适合于活动的场所：塑胶操场 活动过程 准备活动——简单的放松训练 让同学们围成一个圈，顺次坐下，首尾相接，要求两个人的间隔不超过20厘米。然后每个同学用双手呈空心拳状，根据老师口令，按节奏捶打前面同学背部，共四个8拍。之后调转方向，再敲打四个8拍。（注意力度要均匀，动作要一致协调） 捶打结束后请同学们站起，原地疏活各关节（2分钟），之后围成圆圈坐好，老师站在圈子中间。 引题 老师站在圈子中间，向同学们提问：你最信任的人是谁？ 叫几名同学回答。结果，同学们最信任的人不是亲戚就是朋友，再就是熟悉的人。 师：“如果是不认识的人，你会信任他么？” 生：“不会” 师：“怎样才能相互信任呢？” 生：“相互了解” 师：“好，通过了解，你对对方付出了你自己的信任，相互交换了信任，那么你们一定会成为相互信任的人。今天就让我们来体会一下这种信任！下面我们要进行一项活动，叫‘信任背摔’” 介绍什么是信任背摔，如何进行。 师：“信任背摔这项活动是要两个或三个人一组来完成的。其中一人双手并拢，身体挺直，向后做自然倾倒；另外一个或两个人做承接者，接住倒下来的同学即可。非常简单，但是需要一定的勇气，哪些同学愿意来给大家做个示范？” 没几个人举手。叫几名没举手的同学，问为什么不举手？（3——4名） “害怕，不敢做！”“不会做，没听明白”“担心后面同学接不到自己摔到地上” 请举手的同学到中间来示范（2——3组），并指导操作。 提问：从刚才几组同学的示范中，我们能发现的背摔者对承接者不信任的表现有哪些？请同学们举手回答。 “向后垫步”“回头看”“屈膝”“屁股先坐下去，上身挺不直”“手臂展开，向后扶” 师小结：什么是信任？就是我们在倒下去的时候，心里对别人没有丝毫的戒备和猜忌之心，把自己完全交给别人。 谈对“信任”的态度 小明向小刚借了本书，可是不知道什么原因，都几个星期了也不见小明还书。从这件事以后，小刚就： A、再也不借东西给别人了。 B、觉得以后还是会借东西给别人的。 师：“如果是你，你会怎么做，选择A还是B？”（请几名同学回答） 师小结：是啊，可能有的人因为有过被骗的经历，面对所有的人都失去了信任感，但是我们生活中相互信任的感人故事也是很多的。讲两个信任的故事（见附1） 同学们，一个人值得别人信任是幸福的，而一个人信任他人是高尚的，让我们先试着做高尚的人，再做一个幸福的人吧。让我们共同体验“信任背摔” 体验“信任背摔” 3人一组，轮换体验，争取每个人都做一遍。需要交代的注意事项： 活动开始之前，让所有队员摘下手表以及带扣的腰带等尖锐物件，并把衣兜掏空。 一个倒，两人接。要求接的同学前身伸两臂，交叉抓握手腕，形成一个安全的承接区。他们不能和对面的队友拉手或者彼此攥住对方的胳膊或手腕，因为这样承接跌落者时，很有可能相互碰头。 背摔者两手向前平伸，十指交叉反扣，然后向下翻转贴至胸前。这样做是为了避免在倒的时候，两手出于本能反应，不自觉地打到后面的同学。 承接者呈半蹲状态，以增加缓冲，尽量重心压低，让倒的那位同学感受更长的空间距离。 背摔者和承接者要做好沟通，只有双方都确认准备好以后才可以倒下。 争取每人做一次，相互替换。如果有人不愿意做，不要逼迫或勉强他们。 活动感想 背摔者倒的时候有什么感受？ 承接者接的时候有什么感觉？ 有哪些心得体会？（找几个同学分别谈谈） 师总结：一滴水怎样才能不干涸？——把它放到大海里。个人想要发展，要取得成功都离不开大家的力量、集体的智慧，没有完美的个人，只有完美的团体。相信大家在刚才的活动中已经感受和领悟到了团结协作，相互信任的重要。从你们的心得体会当中我已经听出来，你们对自己有了新的认识，对生活有了新的感受。 升华 让我们携起手来一起呐喊：“我相信生活，我热爱生活，我们是最棒的！”喊声在校园内激荡。（下课） 教学后记 这次活动课使同学们学会了信任他人，增强了同学之间相互合作、相互负责的团队精神，同时也使一部分同学突破自己，获得了良好的情绪体验。在训练中，背摔者之所以敢于做向后的自由落体运动，首先体现一种自信，但更多的却是“他信”——背摔者相信他后面的同学一定会给他一个安全的屏障，让他勇敢地倒下去。后面的同学也没有让他失望，他们充满