颈椎病的预防与改善.PPTVIP

健管之刊 ——颈椎病的预防与改善 健 康 管 理 部 2011. 第九期 公司的年度体检已经圆满结束。经了解，发现员工或多或少普遍受到“颈椎病”的困扰。针对这一问题，健管部结合当下节气，特制作本期专题，以期日后为大家在“颈椎病”的预防和改善上助一把力。 写在前面的话 在美国，因为“工作中长期同一姿势而导致某些身体异常”的人数比率已经达到流行病的传播比率，而此类身体异常中，颈椎病、腕管综合症、腰椎和尾椎问题占比最高。美国职业安全与健康协会经过长期统计发现，RSI（Repetitive Strain Injury，重复性力损伤）之所以能很快变成一种流行病，是因为大多数电脑使用者未采用正确的坐姿，以及不科学的桌面设备摆放。　　根据国内专业的上班族颈椎健康机构有度网的调查，中国的电脑健康伤害问题正日趋严重，全社会的重视程度还远远不够。专家建议，要避免电脑对上班族的健康伤害，需要每个企业、每个上班族充分认识到其重要性并采取措施加以预防。　　有度网、北京劳动卫生职业病防治研究所、北京大学公共卫生学院专家、学者建议大家可以采取以下措施预防工作对健康的伤害 桌面设备摆放不当导致颈椎病 正确坐姿： ——前倾的姿势使得头部对颈椎的负担过大，因此上班族应尽量采用微微向后倾，靠在座椅靠背上的姿势进行工作，其间可穿插采用坐直的姿势，但不可采用向前倾的姿