脑中风吃什么水果对身体好.pptVIP

众所周知，水果里面含有丰富的维生素等其他食物没有的营养元素，常吃水果，有利于身体健康。有研究表明：平时吃水果比较多(一天超过5份)的人，比吃水果较少(一天少于3份的人)的人，中风的风险可降低26%左右。那么脑中风吃什么水果对身体好?下面就请我三针专家给您介绍一下。 据国际厚生健康网站报道，英国伦敦大学日前发布的一项最新调查结果表明，人在一天中吃多少蔬菜和水果，和他将来是否会患上脑中风有一定关系。报道中指出，这项调查共进行了13年，调查对象包括25万成年人。结果发现，平时吃水果和蔬菜比较多(一天超过5份)的人，比吃水果和蔬菜较少(一天少于3份的人)的人，中风的风险可降低26%左右。 橙汁中含有的类黄酮和柠檬素，可以升高高密度脂蛋白，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。橙子中富含的维生素C、P，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高脂血症、高血压、动脉粥样硬化者常食橙子有益。 脑中风吃什么水果对身体好?通过上面的介绍，相信您已经有一定的了解了。希望对您有所帮助，最后祝您早日康复。 The end 谢谢 * * 脑中风吃什么水果对身体好?介绍如下： 1、柠檬 柠檬富含维生素C和维生素P，能增强人体血管弹性