骨质疏松症社区内讲座.pptx

;;正常骨的简单结构;正常骨的结构;几个值得思考的问题？;　　案例一;　　案例二;案例三;为什么这么容易就会发生骨折？;相关资讯;相关资讯;骨质疏松症为什么可怕？;;摘录自《2011年中国骨质疏松症指南》;骨质疏松症的流行病学;骨质疏松症的流行病学;疾病 项目　;全国人口普查工作总人口数;全国人口普查工作60岁以上;老龄社会; ;什么叫骨质疏松症？;骨质疏松症病理特点;骨质疏松;骨质疏松症股骨骨质比较图;骨质疏松症*****腕骨的疏松的骨质;骨质疏松症的症状-疼痛;全身慢性疼痛;骨质疏松症的症状身长缩短、驼背;骨质疏松症的症状身长缩短、驼背;虚汗：即在安静休息时(如晚间入睡时)会有出汗现象! 腿抽筋：走路较多、爬楼、下肢受凉时，腓肠肌发生抽搐! 牙齿松动：与牙槽骨骨质疏松有关，进一步发展可致牙齿脱落!;75岁以上 驼背 髋骨骨折危险性高;绝经后骨质疏松症演变进程;骨质疏松症的症状骨 折;股骨颈骨 折;股骨颈及脊柱骨骨 折;腕骨及上肢骨骨 折;骨折危险分级;　　;;案例：80岁男性，因OP致左股骨颈骨折！严重疼痛，动弹不得！;原发性骨质疏松症的特点;原发性骨质疏松症的特点;原发性骨质疏松症的特点;骨质疏松症骨折特点;骨质疏松症所致可能性结局！;骨质疏松的诊治流程图;骨质疏松症的病因;人体三种钙调节激素;骨质疏松症的风险评估;骨质疏松症的风险评估;骨质疏松症的风险评估;易患骨质疏松症的人群;偏食、不爱喝牛奶;非药物疗法---营养疗法;非药物疗法---运动疗法;养成规律运动的习惯;选择适合自身的良好运动方式;防骨质疏松的练习法;防骨质疏松的练习法;上背抬起运动;挺胸运动;肩背伸展运动 ;后摆臂运动 ;脊柱骨质疏松症的人训练操;防骨质疏松的练习法;防骨质疏松的练习法;非药物疗法---运动疗法;选择适当的运动强度;需要避免的动作 为练习腹肌而进行的仰卧起坐动作； 躯干屈曲动作； 不良坐势； 高龄病人要避免快速的弯腰抬物的活动。 ;骨质疏松症防治;植物的含钙量（每100克）;动物含钙量（每100克）;骨质疏松症的防治;骨质疏松症的防治;日常饮食是否可以解决钙的不足？;;补钙原则：人人补钙，终身补钙;钙是人体内含量最多的矿物质，人体内90%以上的钙储存在骨骼中，是保证骨骼强度的重要元素。 钙不仅是构成骨骼的基石，同时也参与人体其他重要的生理功能: a)牙齿的萌出和发育 b)保持血压的平稳 c)参与调节肌肉运动收缩;缺钙的病症： 儿童：骨骼发育不良、佝偻病、Ｏ型腿。 孕妇：小腿抽筋、四肢麻木、腰酸背痛。 成人：腰酸背痛、小腿抽筋、关节疼痛、骨质变脆、骨质疏松症和骨质增生。 绝经期妇女：骨质疏松症和骨质增生。;儿童期缺钙后造成的佝偻病;医药市场分析.2004;3(4):73-85.;钙剂元素钙含量 是否同时含有维生素D？ 钙剂安全性及适用人群 钙剂的性价比及服用后的顺应性 ;;;;;第二代钙：有机酸钙;;;●　第一、二代钙制剂均是以离子钙的形态被吸收，吸收率都不高 ! 第三代钙制剂就是以分子态的形态被吸收，人体吸收氨基酸几乎可以达到100% ，以此为机理达到提高钙的吸收率的目的。;不同个体的钙吸收;原因;美国国家卫生研究院：每日补钙在2000mg之内 多于3000-4000mg/日，将出现高血钙 不能全民补钙和盲目补钙;骨头汤里含钙量并不高，脂肪含量高，而脂肪与钙结合成皂化物，又会妨碍钙的吸收与利用。如果能在烧骨头汤时放些醋，再去掉过多的脂肪，这样可以增加钙的吸收与利用率。 菠菜、茭白、竹笋、洋葱、苋菜和韭菜含有较多的草酸，非常容易与钙结合成为不溶性的钙盐，很难被人体吸收利用。所以，含钙高的食物不宜与这些蔬菜一起烧或同吃。;钙被人体吸收和利用，有其他条件： 维生素D的参与。没有它参与，人体对膳食中钙的吸收还达不到10％ 长期吸烟、长期饮用咖啡或茶或过量饮酒者，会影响钙的吸收与利用 长期服用可的松类激素或甲状腺素者，也会妨碍钙的吸收与利用 患有慢性胃肠道疾病者，钙的吸收会减少。 ;走出几个常见的误区 ; 好的钙剂要成为“骨骼健康专家”，在配方上就需要考虑配以多种骨骼所必需的微量元素。 同时，可添加维生素D来帮助钙的吸收。 　 因此补钙期间切不可顾此失彼，钙剂必须配方合理 ; 应以药准字号的钙剂为首选，因为药品有质量监控且有肯定的临床疗效观察，而保健品做不到。 在选购药品时，可注意选择外包装有绿色“OTC”标识的，此为乙类非处方药，用药更安全一些。;因为钙剂剂型很多，含量、规格不一，难以作出判断，为此定出价格比，即实际吸收每100mg钙的价格（既要考虑到吸收率）。 当然，判断价格比时，一定是在同等质量的前提下进行，不能片面强调