森林浴、有氧运动和高压氧治疗ppt.pptxVIP

科学·技术·社会;海水浴;森林浴;雾霾; 1.健康的生活方式---“森林浴”。 2.健康的运动方式---有氧运动。 3.恢复健康的方式---高压氧治疗。;“森林浴”;森林浴包括登山观景、林中逍遥、荫下散步和郊游 野餐等广泛接触森林环境的健身活动。;德国是世界上最早开始森林养生实践的国家 ;森林可以净化空气;森林中的植物不断进行光合作用吸收二氧化碳，释放氧气。;森林中许多植物散发出有较强杀菌能力的芳香性物质。它能杀灭空气中许多致病菌和微生物。一公亩的松或柏，在一昼夜可以挥发30公斤的杀菌素。 杨树、桦树、樟树也和松柏一样，它们挥发的物质，可以杀灭结核、霍乱、赤痢、伤寒、白喉等病原体。 松树与柏树除了吸收毒气，还能吸收致癌物质。 ;森林浴 ;散步;组织细胞;长距离游泳;慢跑;骑自行车;跆拳道;郑多燕健身操;仰卧起坐;骑自行???;;有氧运动的益处;有氧运动准备;高压氧治疗;结合视频观察，回答下列问题： 1.什么是高压氧治疗？有哪些原则？ 2.高压氧舱可以分为哪两类? 3.你适合做高压氧治疗么？ ;在高压(超过常压)的环境下，呼吸纯氧或高浓度氧以治疗缺氧性疾病和相关疾患的方法，既高压氧治疗。;高压氧治疗三原则;高压氧舱分类;高压氧治疗的适应症;高压氧治疗的禁忌症;2、有氧运动的特点是强度较______、持续时间较______、节奏较_