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— PAGE 5 — 商洛职业技术学院教案首页 课程名称 职业生涯规划 专业班级 13级中专汽修、机电、计算机、建工，五年护理1、2、5、6班，中专影像、药学 授课教师 王敏 授课类型 理论 学时 2 授课题目 （章节） 第六课次 职业生涯规划目标的设定（二） 目的 与 要求 1、目标的构成及相互关系。 2、什么是长远目标？ 3、什么是阶段目标？ 4、什么是近期目标？ 重点 与 难点 你的长远目标、阶段目标、近期目标分别是什么？思考它们是由什么决定的？ 方法 与手段 目标教学法、案例分析法、小组讨论法 使用教材 及参考书 中国传媒大学出版社《职业生涯规划》 教 案 续 页 教 学 内 容 辅助手段 时间分配 一、目标的构成和设定 （一）案例：马拉松冠军眼里的目标（P74） （二）目标的构成与设定原则 1、长远目标 （1）内涵 长远目标是沿着职业理想指引的方向，所确立的最远期的奋斗目标。长远目标不是马上就能实现的，是通过职业生涯的一步步努力而实现的。 （2）制定长远目标的原则 一是目标适合自己的实际；二是目标符合社会的发展需要；三是目标是可以实现但具有挑战性的；四是目标没有明确规定实现时间； 五是目标实现是有标准的。 2、阶段目标 （1）内涵 阶段目标是根据个人的具体情况所做出的实现长远目标的具体计划，它介于近期目标与长远目标之间。 阶段目标是引领我们从眼前的近期目标走向未来的长远目标的“路标”和“里程碑”。 阶段目标比长远目标具体一些，要有明确的方向性和顺序性。 比如说参加提高专业技术水平的培训并取得等级证书。 （2）制定阶段目标的原则 一是与长远目标保持方向一致，服从于长远目标；二是有比较明确的时间，但可做适当的调整；三是受企业的环境及要求影响；四是要明确、具体。 3、近期目标 （1）内涵 近期目标是当前所面临的第一个目标，它的制定和更替是为不断实现阶段目标做准备的。 近期目标最大的特点就是只要自己努力就一定能实现，它常常表现为具体的行动，包括工作、学习、教育、培训等方面的计划和措施。 （2）制定阶段目标的原则 一是目标切合实际、可操作；二是只要努力就能实现；三是明确规定完成时间；四是服从于阶段目标。 二、中专各年级任务安排（五年制也同样可以参考） 一年级要努力学好各项基础课程，多和已毕业的学长交流，了解现代企业对员工的要求；多参加学校集体活动，增强交流技巧，熟悉学校的相关规章制度。 二年级要在学好专业技能的同时，参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力；可以开始尝试兼职、参加社会实践活动，提高自己的责任感和抗挫折能力，考取英语和计算机相关证书；有选择地选修感兴趣的课程，阅读课外书籍，充实自己。 三年级参加高职升学考试的同学要积极复习相关科目，决定就业的同学要积极参加相关专业实习、实训，加强技能训练，强化求职技巧，收集用人单位信息，积极参加招聘活动。 三、例：物流专业学生小李设计的二年级近期目标和计划措施 ? 知识方面 能力方面 近 期 目 标 1、保证文化基础课每一门成绩达到80分以上，专业课成绩达到90分以上。 2、考取全国英语等级考试一级证书 3、考取全国计算机等级一级证书 4、准备参加全国助理物流师资格考试 5、参加第六届全国中等职业学校“文明风采”竞赛，争取获奖 1、提高领导和组织能力 2、发展一门运动项目 3、进一步锻炼自己的写作和口头表达能力，增强自信心 4、积极参加校集体活动，与同学多交流，并形成良好的交际圈 5、多从事社会实践，多接触社会，增长经验 计 划 措 施 1、每天早上7点前到校读英语，背单词早晚半小时，晚上练听力半小时 2、课前预习，课堂认真听讲，当天完成作业，周末阅读相关书籍（每科两到三本） 3、多去图书馆看报纸杂志书籍 4、参加计算机兴趣小组 5、参加周日的助理物流师考前培训班 6、在5月底前交文明风采竞赛作品1件 1、竞选班干部、校学生会宣传部部长 2、课堂积极发言，勇于发表意见，主动与老师沟通 3、自我推荐，完整地策划一次班级大型活动 4、参加示愿者服务，并把经历记录下来，为以后写调研报告做准备 5、每周放学打球两次，锻炼身体 6、积极参加学校举办的有关比赛 7、做推销员、物流公司实习生等社会兼职 说明：职业生涯规划目标设立的两个阶段 长远目标 扬长避短 阶段目标 扬长补短 近期目标 扬长补短 四、教学互动 由学生上台列出自己的计划措施，当堂点评。 5分钟 30分钟 10分钟 20分钟 25分钟 教 案 末 页 教学 小结 掌握制定长远目标、阶段目标、近期目标的原则和方法，制定出实现近