《健康饮食习惯》观后感.docVIP

??????????《?安全饮食，健康成长》 观后感 ????神木县第一小学??五（2）???杜金玲? 指导老师：郭玉芳 古人有云：“病从口入。”不管我们为吃而活，还是为活而吃，饮食都是我们生活中必不可少的。随着时间的推移，科技在不断进步，而饮食也在不断改善，一些简简单单的蔬菜，也可以让人们做的香脆可口，五味俱全，看起来花花绿绿，玲琅满目，让人谗言欲滴。 通过观看《安全饮食，健康成长》这个视频，我受益匪浅。上面讲述了一家三口的饮食习惯，哪些是绿色食品，哪些对人体有害，都讲述得清清楚楚，而且还让我知道了正确的饮食习惯，让我们正确饮食。 从中我知道了油炸食品要少吃，含脂肪多，不易消化，冷饮也要少吃，否则会食欲下降或腹痛腹泻。方便面吃多了会使人体营养缺乏，对健康极为的不利。看到这儿，我想起了大街上卖羊肉串，零食的人，这也都属于垃圾食品，会让人营养不良，食物中毒，发生一些疾病，对人百害而无一利，可现在又有多少人吃？从今以后，我们一定不要吃这些垃圾食品了。上面还列举了绿色食品，像茄子,油菜，萝卜这样的蔬菜。苹果，橘子，香蕉的水果，对人的健康有益，要多多益善。而且我也明白了一定不能挑食，会导致营养不良。 我们也一定要杜绝一边吃饭一边看电视，玩耍，看书还有滔滔不绝说话的状况。一定要养成良好的饮食习惯，吃饭时不狼吞虎咽，要细嚼慢咽。 民以食为天，这次我明白了许多，我们一定不要再吃垃圾食