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精 实心球教学单元计划 教材内容：实心球 年级：初中二年级 单元教学目标：通过投掷运动来发展学生上肢力量，且使之明确双手向前投掷实心球的方法，掌握动作要领，改进技术，达到较高的水平，并体会参与是学习的前提；在练习的过程中不断提高学生的上肢力量，发展学生的灵敏、协调、柔韧等身体素质，加强各关节协调配合的能力；培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于挑战的精神和竞争意识。为培养学生终身体育奠定基础。 课次 课的目标 重点、难点 组织教法手段 1球性练习 学习“双手滚球”、“单手滚球击矿泉水瓶”游戏，通过游戏熟悉球性，掌握滚球的方法，培养对滚、掷球的兴趣，为学习抛、掷球打下基础。 重点：滚球的方法 难点：用力顺序 双手滚球游戏 2人一组（自主结伴） 单手滚球击矿泉水瓶游戏 采用分散、集中练习 2抛掷实心球游戏。 培养对抛实心球的兴趣，掌握抛、掷的技术，提高学生的判断力、目测力和时空感，增强学生的合作意识。 重点：对抛掷技术动作的掌握程度 难点：上下肢协调用力 单、双上抛球比高 自由散开 抛球入固定圈 二人一组 3、运用已掌握的投掷方法与学生共同创编抛掷游戏 4.强调安全 3多种形式的投准练习。 增加学生对投掷实心的球兴趣，在活动中表现出展示自我的愿望，并不断认知投掷的正确用力顺序和肩上曲肘挥臂投掷的出手角度，发展灵敏反应、协调和力量素质，提高掷远能力