育儿：调养子宫的六大穴位(一).docVIP

调养子宫的六大穴位（一） 导读：这几个穴位可以帮我们调养子宫，赶紧收藏吧！ 足三里穴：帮助受孕 足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，中医认为，按 摩足三里穴有调节机体免疫功能、调理脾胃、补中益气、扶正祛 邪的作用。 足三里穴与后面介绍的几个穴位共同按摩， 有促进排卵的功 效，对于气血虚弱、体质虚寒的女性，有提高受孕能力的作用。 具体位置： 犊鼻穴下 3 寸，胫骨前嵴外 1 横指处。 快速取穴： 屈膝，找到外膝眼即是犊鼻穴， 沿犊鼻穴向下用四指的宽度 （食指、中指、无名指、小指四指并拢，以中指中节横纹为标准 线）量出的 3 寸位置处即是该穴位。 按摩方法： 用拇指抵住足三里穴， 用力掐按 3 分钟，以有酸胀感为度。 附：本文采用手指同身寸定穴法， 即以被按摩者本身手指的 分寸为度量选取穴位的方法。 1 寸为被按摩者拇指指间关节的宽度； 2 寸为被按摩者食指、 中指、无名指并拢时的宽度；将被按摩者食指、中指、无名指、 小指同时并拢， 以其中指中节近端横纹为准， 其四指的宽度为 3 寸。