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阿里行注意事项 〖以下内容非常重要，希望有志于报名去阿里的驴友认真阅读〗【召集声明】 1、 因为旅行时间长加之路况复杂，本次活动召集人有权接受或拒绝你的报名。 2、 考虑到集体活动的特点，整个旅行途中，非宗教或特别健康原因，在取得一致意见的情况下，任何人都不得再自行安排食宿。 3、 活动召集人特别声明：活动召集人只是活动的发起者和旅行中的活动协调人，在旅行中活动召集人将在原计划的具体实施中决定作息时间、参观停留时间、安全措施要求、食宿安排及根据实际情况对行程作小幅调整。参加此团队就意味着信任活动召集人的判断并愿意听从指挥，并认可现在的旅行计划。在重大的事情上（如因外部条件影响必须改变行程，重要救援行动等），活动召集人将与队员作讨论，最后按多数原则确定新的方案。 4、 因为车辆的载货空间非常有限（有汽油桶、氧气钢瓶、救援工具等），每人只允许带两个包，大包不超过70L，小包 不超过30L（或合成一个大包不超过100L）。这一条将得到坚决的执行（多余物品将被暂存于拉萨）。 5、 旅行中因为不可预测因素而产生的额外费用将实行AA制分摊原则支付。所有财务工作（CFO）将由大家出发前推选的有经验的队员担任，旅行结束后将公布全部账目，并接受队员查询。同时，为方便统一行动的需要，必须推举一名有高原活动经验的领队带领队伍。 6、 关于边防证：国内游客到定日（珠峰）、樟木、亚东、墨脱、阿里等边境区需要办理边境通行证（去阿里地区必需办理边防证，护照不行）。强烈建议边境通行证在出发前办理好。当然，在拉萨也可以办理边境通行证，有旅行社代办需要60-100元费用（个人1寸照片一张），一天可取。 （具体代办费用说法不一）西藏自治区内需要办理边境通行证的地区如下：日喀则地区：??仲巴县、萨嘎县、聂拉木县（樟木）、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县；山南地区：浪卡子县 在办理边防证时要把所有以上三地区的这些县都要写上，双湖区的通行证需要在拉萨或双湖林业局办理。 7、 本人不是头驴，此次纯为约伴同行，不提供保姆式服务。旅程中所能遇到的一切问题和困难，希望同行的朋友能发挥团队精神，一起面对和解决，注意安全和团结。 8、 根据路况、天气、体能等因适时调整行程。 9、 本团一旦最终确定，则在出发前有2-3次的会面聚餐，讨论行程，分工合作，拉练磨合。所产生的费用实行AA制。 10、 请自备一张救生卡，填写好个人资料信息（姓名、血型、电话、应急联络人及电话、既往病史等），卡片需在旅途中按照领队要求位置随身携带。 【免责声明】 ? 1、 凡参与者均视为默认接受本声明。 2、 此次旅行团队的构成是完全建立在自愿组合的基础之上，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，旅行中因意外事故导致的个人伤残，活动召集人不承担任何连带赔偿责任。凡报名者均视为接受活动召集人声明。如是被他人代报名参加者，如遭受人身损害，仍按此条款解决，赔偿责任活动召集人同样不承担。本活动召集人声明中关于免除活动召集人赔偿责任之约定效力，同样使用于本次活动被推选出来的领队、及财务官。同时强烈建议在出行前各自为自己购买一份保险。 3、 阿里海拔较高，疆域辽阔，医疗困难，道路不畅！是生命的禁区！即便大家在出发前做好了各项精神和物质上的准备，也可能会有些预料不到的意外发生：严重的高反及并发症，交通意外事故，野生动物的攻击，超常恶劣的气候条件等等。在极端情况下，这些意外或许会危及人员的生命、影响行程！这一点，在踏上行程之前，大家必须明白，并慎重考虑是否要加入这趟行程。 4、 每个人都必须对自己的这些决定负全责！ 5、 本攻略只是一个行程召集文件，没有任何的商业目的！当然，这个攻略可能为有相同行程的朋友们提供了一个自由结伴的平台。召集人只是起一个协调的角色，非领队；召集人也没有义务为同行人员的生命安全承担任何责任！每个队员都必须为自己的生命安全负全责！【注意事项】 1、 对高反缺乏信心和经验的朋友建议提前 2－3 星期服用缓解高原反应药物（如红景天、肌苷片、ATP 等等）和多维维生素。 2、 出发前两个星期停止剧烈的运动，防治感冒。到达拉萨后第一天不要洗澡，休息调整。可服用板蓝根预防感冒。 3、 带上足够的药物，如利君沙、泻利停、必理痛、感冒药等。曾有人因为高原反应意外身亡。 4、 上高原需要多注意一点，高原反应一般开始的时候是头昏，然后头痛，会伴有胃部不舒服可能会呕吐。几乎每个人上高原都有不同程度的高原反应，一旦出现高原反应，请不要逞能，需要积极主动去适应调节－漫步行走，放松心情。晚上高原反应会比较严重，头痛等等会比较严重影响睡眠，吃加合百服宁，或者头痛散都可以帮助入睡。提示：只要以正确的态度看之、正确方法处理，高原反应实际并没那么可怕。 5、 转山要求一定的