保健按摩培训对护生躯体亚健康改善的探索.docVIP

保健按摩培训对护生躯体亚健康改善的探索 宋建军 （桂林市卫生学校 广西桂林 541002） [摘要]按《保健按摩师国家职业标准》之中级保健按摩师的基本要求和工作要求，培训桂林市卫生学校护理专业学生60名。采用集中式自填问卷法收集资料，分别在保健按摩培训前和培训后一周进行填写亚健康问卷调查。培训前存在躯体亚健康表现者34例，其发生率为56.7% 。躯体亚健康表现居前的表现是睡眠不足、颈肩僵硬、腰背酸痛、四肢乏力、月经不调（含痛经）、手足发冷等。培训后存在躯体亚健康表现者20例，其发生率为33.3% 。前后结果经统计学处理，χ2=6.60，P0.05。与未参加保健按摩培训的58名参照组护生同期对比，χ2=6.60 ，P0.05。保健按摩技能培训对护生躯体亚健康的改善有积极影响。 [关键词]保健按摩；培训；躯体亚健康；中职护生 亚健康是指处于健康和疾病之间的一种状态，它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在生理、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状和心理体验。以往人们认为亚健康主要发生在生活压力大的成年人身上，而近年的研究结果显示，亚健康正低龄化导致亚健康状态的原因很多。 护理专业学生学习辛苦、劳累，心理压力较大。有学者研究表明护理专业学生（以下简称护生）亚健康发生率为75.1%[1]，由于保健按摩纠正亚健康状态是一种最简便、有效、而无副作用[2、3、4]并易于被人接受的一种方法，而且操作的练习受场地、时间等因素的制约较小，非常适合护生练习。 保健按摩是源自祖国传统医学的一种传统健身方法，近年来倍受人们的关注。是指操作者运用按摩手法，在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节体内内环境的变化，增强体质，延年益寿的目的。 1 对象与方法 1.1 研究对象： 桂林市卫生学校2012级自愿参加保健按摩师国家职业资格培训的60名近期无重大疾病的中等职业学校护理专业二年级学生，平均年龄17.5岁，均为女性。 1.2研究方法： 按《保健按摩师国家职业标准》之中级保健按摩师的基本要求和工作要求，培训120学时，每周六学时，20周内完成培训。保健按摩师技能培训中除手法操作外，还包括推拿练功、伦理、职业道德等。《中医基础学》以及有关对人体认识观念的《正常人体解剖学》、《生理学》由学校专业课程完成，未包括在120培训学时内。完成培训后申请保健按摩师职业资格鉴定。分别采用单组自身前后对照法和与参照组前后对照法，由护生在保健按摩培训的前后一周分别填写“护理专业学生亚健康状况” 的调查问卷，针对保健按摩培训前后的亚健康指标和未参加保健按摩培训的58名参照组护生进行测试分析，从而得出结论。 “护理专业学生亚健康状况” 的调查问卷参考安徽医科大学陶芳标、胡传来[5]等编制的《青少年亚健康多维评定问卷》(Multidimensional Sub—healthQuestionnaire ofAdolescents，MSQA，并结合护生特点，内容有亚健康状态的表现、营养膳食状况、体育锻练、学习动机、社会适应能力、心理状态、生活习惯等共80个调查因子。涉及躯体亚健康状态和与之相关的因素共51个因子，分为每个因子选项为“经常、偶尔和无”分别计为3个等级，为3、2、1分。躯体症状评分总数折合百分制后30分以上为亚健康。躯体症状又分别按睡眠不足、颈肩僵硬、腰背酸痛、四肢乏力、月经不调、手足发冷、胃肠不适7个项目分别计分，每项折合百分制后30分以上为项目阳性。调查前统一向学生说明此次调查目的和意义，要求学生不能相互讨论，在规定时间40分钟内，按自己的情况如实完成，填完后一次性收回。共发放问卷118份，收回答卷118份，全部为有效问卷，全部测评数据量化后输入Excel表中建立数据，采用SPSS13.0软件进行统计分析。 2结果 表一 本研究护生培训前与对照组“护理专业学生亚健康状况”调查问卷对比 项目 培训组（n=60) 对照组（n=58） 卡方 p检验 亚健康人数 34人 32人 0.03 0.05 睡眠不足 8例 9例 0.11 0.05 颈肩僵硬 16例 10例 1.53 0.05 腰背酸痛 11例 12例 0.10 0.05 四肢乏力