不顺不代表我失败了-嘉南药理大学学生辅导中心.DOCVIP

嘉南藥理大學 學輔中心103學年度第1學期 輔導文宣 第8期 103年11月3日發行 不順不代表我失敗了，我只是又發現了一個方法行不通！：練習發掘失敗中的智慧。 文/pinsoul + 編譯 生活是一場創造的過程，不論是看似風平浪靜，還是波濤洶湧，我們都還是要面對無數的挑戰。 當面對挑戰時，我們往往會幫自己設定目標，然後去追尋，但你一定會發現面對目標時你的努力得不到收獲，一定很挫折與沮喪、甚至怨恨。這時候我們會覺得自己失敗了！ 但生活中的失敗有時候它可以就是一場失敗，但有時候我們可以用心態讓它成為有智慧的失敗，為自己帶來未來成功的基礎與成長。 來看看作家Jeffrey Davis所談得如何 達到?聰明的失敗?Wise Failure，是什麼樣的內容！ 許多的創造過程都共享挫折的過程。如何傳遞一個訊息、如何打造一個新的平台、如何拿到專案的資金、如何與人溝通、如何克服別人的抗拒、如何專注在單一的計劃裡。在回答這些的過程中總是充滿失敗與挫折。我們也常常陷入這樣的感受之中！而這些所有的失敗，都被?Tina Seelig（史丹佛的創造力研究教授）稱為“資料收集”的過程 。創新或有創造力的人都必然會讓自己暴露在充斥失敗的風險中。 在許多人的經驗中，“收集資料”的過程有浪費的方式，也有充滿智慧的方式。所以你可以把碰到的挫折與失敗，自己框架成「聰明的失敗」或是「浪費的失敗」，而重新框架自己的經驗，也會讓這個面對挑戰的過程更具備創造力。所以什麼是「聰明的失敗」？！ 時常掉入我們的期望、盲點、與技能缺乏的陷阱 在許多次的“資料收集”後，我們可能會挫折、失望、怨恨。任何人都會在這個過程中掉入自己期望的陷阱之中。我們總是會期望別人“應該”要能夠發現我們的好、“應該”要支持我們的，是不是總是吶喊著：你看我做的那麼好、為什麼你們總是不買賬呢？但有時候不見得是我們的東西或做法不夠好，只是這世界上可能同時有數以千計的行動、想法與計劃，佔據了彼此的時間、經歷或是金錢。 每一次的失敗都可能告訴我們事實的原貌是什麼，會不會我們自己想錯了、又會不會我們一直沒看到其他人的想法與重點、又甚至我們是不是本來跟本做的不好，如果跟自己預期的目標相比的話。 聰明的失敗?Wise Failure： 下面是一些我們可以考量的重點，透過反思，我們可以利用聰明的失敗來面對，當事情發展的並不如我們預期時。聰明有智慧的失敗，代表我們可以以有意圖地、假設性的、前瞻的、學習技能的姿態來面對需要我們發揮創意的挑戰。而我們可以去享受從這些經驗中學習的過程。而這樣的“資料收集” 過程不同於 那種意外或後見之明的態度來面對失敗，並且帶給我們更多”浪費“的挫折與怨恨。 聰明有智慧的失敗，也時常共享另一種態度：聰明的大方慷慨。以下是我們可以反思的面向： ?1.??辨認出你自己在技巧上的缺失。 如果你發現，在你現有的解決方案之外，其他你可以想像的方式本質上是你不知道如何去執行或如何行動。或許你就知道自己需要強化的技能是什麼了。 譬如說、你常在時間上的安排面臨衝突與挫折，你想要做得更好，可是每次不同嘗試的安排方式都還是面臨相同的難題，有時候並不是你不懂的安排時間，而是你需要訓練自己在一段時間內的專注力，轉注力技巧的學習與管理可能相對來說對你很重要。 2. 尋找正確的資源、建立正確的盟友、花時間精力或錢去學習。 如果自己需要多練習或學習新的東西，或過去忽略的東西，你就必須花費時間資源去學習。當你習得更多的重要的方式與技能時，你就可以更有創造力的去處理面對到的挑戰。看看別人面對相同事情的經驗，重新了解自己到底是什麼樣的人什麼樣的狀態，找到真誠的朋友來幫助你可服難題，當然現在你從他們身上拿到好處，下次也需要你回饋給他們。如果你沒有這些盟友，你需要靠專業人士來幫助你，也沒吝嗇花錢去獲得你需要的。這些都是相當重要的自我投資，來幫助自己在面對生活挑戰時更有創造力。 3. 更聰明的施予。 有時候我們的挫折可能來自於資源（時間、精力與金錢等等）的缺乏。這時候我們就需要了解自己在生活中的角色是什麼？我們是否能夠聰明的幫助或提供資源給別人，也是很重要的。有時候我們也需要把一些資源投注在那些也會回饋給我們的人身上，這樣彼此之間才能形成一個良性的循環。也才能幫助我們脫離面對生活挑戰的失敗。我們都可以從每一次挫折中學會找到那給人與人之間互助的平衡，不需要只做個只拿不給的自私人，也不需要只做一個只犧牲自己成就別人的奉獻者。你需要保持關注自己在意的事情，同時也是一位對人慷慨大方的人（如、願意花時間跟別人分享經驗）。 4. 收集資料。 你可以把所有你設定的目標，以及後續的嘗試，看做是一個自我實驗的過程。試著形成一個假設：例如、如果我花多少XXX時間，做了XXX，我會得到什麼結果？用實驗的心態應用到你碰到的世界。設定