防癌与养生之道专题讲座.ppt

防癌與養生之道 現代人的通病 1.晚睡晚起為最大致命傷。 2.早上不排便。 3.暴飲暴食。 4.不吃早餐 → 透支體力而不自知。 5.服用藥物過度。 6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味 7.不當的油脂 8.太少蔬果，太多肉食。 9.不生食。青菜生吃或煮三分或五分熟。 10.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、 博愛。 11.急躁。 英研究:吃素者童年IQ高 更新日期:2006/12/17 01:09 許多醫學報告證實，吃素有益健康，但吃素和ＩＱ，難道也有關聯嗎？英國一份研究報告顯示，選擇吃素的人，童年的智商成績，平均要比非素食者高出五分。蔬菜遮三點，國際名模上街搏命演出，就為了呼籲大家別殺生，改吃素，素食好處多，不過吃素和智商，難道也有關連？英國南安普頓大學研究人員、針對八千一百七十九位民眾飲食習慣，進行長達三十年追蹤調查，結果發現三百多位自稱吃素的成年人，小時候的ＩＱ測驗，平均要比其他人高出五分。以男性來說，吃素者在三十年前的智商成績、是一百零六，非素食者則平均一百零一，女性方面，吃素的人當年ＩＱ測驗平均拿一百零四分，不吃素的則是九十九分。換句話說，ＩＱ高的人，似乎比一般人，更傾向於選擇非肉類的飲食。對於這項調查結果，研究人員認為，如果合併考量吃素降低心血管