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长跑起跑口令是：预备—跑 3.接力跑与障碍跑 马拉松的距离是多少？ 42.195千米 马拉松这项运动的来历。 马拉松是地名，主人翁是菲利比斯，故事是希腊大军大胜波斯军队。 接力跑奥运项目是: 4×100米和4×400米接力。 交接棒姿势： 上挑式、下压式。 障碍跑奥运项目是3000米共跑7圈半，每圈5个障碍架，1个水池。 跑 跳跃 1.跳远 三级跳远三跳的组成： 单足跳、跨步跳和跳跃。 跳远的技术环节： 助跑、起跳、腾空和落地。 跳远技术要点： 腾空步和收腹举腿 跳远的三种常见姿势： 蹲踞式、挺身式和走步式。 蹲踞式跳远 挺身式跳远 跳跃 跳高 跳高的技术环节： 助跑、起跳、过杆和落地。 跳高比赛的一点规则： 每个高度有三次跳的机会，且单脚起跳。 跳高的三种常见姿势： 跨越式、俯卧式和背越式。 跨 越 式 跳 高 剪式跳高过杆图片 背越式跳高 投掷 奥运铅球项目中铅球的标准重量： 男子7.26千克，女子4千克。 背向滑步推铅球的技术环节： 持球、预备、滑步、最后用力和平衡。 最后用力动作要领的五字口诀： 蹬、转、挺、伸、拨。 投掷的一点规则： 铁饼、铅球、链球项目初始必须静止，标枪不可抛投。 练习题 1.下列属于田径运动项目的是（ ） a.自行车 b.3000米障碍 c.链球 d.手球 BC 2.以下属于跳