五年级学生团体心理辅导记录.docVIP

东孟小学学生团体心理辅导活动记录 活动时间 2017.11 辅导地点 5年级教室 辅导主题 摒弃焦虑，向着阳光 辅导老师 窦海波 参加人员 5年级全体学生 活动目的 1、通过活动，辨析 考试焦虑，了解自己对考试的态度和 考试焦虑的状况；2、增强学生对考试焦虑的积极自我意识，克服消极的自我意识。 3、让同学们认识考试的目的，并树立良好的考试态度，尽可能地克服考试焦虑情绪的发生。 活动照片 活动过程 一、创设情景，引入课题 ??? 1、教师进入课室，手里拿着一叠试卷，同学显得很紧张。当同学们知道，现在开始我们要开展有关考试焦虑的主题班会课。”学生好像突然都松了一口气。教师紧接着问同学们刚刚认为要考试的时候，同学们一瞬间想到是什么，心理有什么变化，身体感觉有什么变化吗，如心跳加快等。 2、学生发表意见???抒发自己心中对刚刚“即将到来”或者平时的考试的不同感受，以及为什么会有这种感受呢？（学生自由发言，说出自己的感受） 3、小结：引出考试焦虑的概念，表现以及引发的原因。 二、引起考试焦虑的原因 复习不充分：所学知识的不够牢固，很容易致使考生产生焦虑心理； 可以适当运用自我心理暗示的方法，使自己树立考试心胜的信心。 东孟小学学生团体心理辅导活动记录 生活无规律：比如熬夜、饮食无规律，都会影响到身心健康，从而影响考试的状态； 自我期望值过高：比如自己所学到的知识只有前