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跨栏跑教案范例 教? 案1 年级???高二　????????人数：??? 32人?? （男）??? 教材内容与课次 跨栏跑1/9 教 学 目 标 1、了解摆动腿的动作要领、练习方法和重要性； 2、初步掌握摆动腿过栏技术，能够在中速跑中连续完成4-5个栏的栏侧摆动腿过栏动作，发展速度、灵敏等身体素质。 3、培养积极向上、顽强的优秀品质。 部分 教 学 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 开 始 部 分 3 ? 分 1、体委整队、检查人数 2、师生问好！ 3、教师宣布本课任务及要求 4、队列队形练习 延时原地转发、蛇形跑 ? 3 集合队形： 四列横队 本课任务：学习摆动腿过栏技术