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欧米伽-3鱼油软胶囊 Fish oil soft capsule 什么是鱼油？ 鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。广义上的鱼油既指胶囊等形态的鱼油制剂，又指鱼体内的脂肪，主要功能性成分是其中的ω-3系多不饱和脂肪酸。 人类主要从鱼类油脂中摄取EPA和DHA，其中以海产肥鱼中含量最高，某些淡水鱼中也含有一定量的EPA和DHA，其他动物性食物中含量较少。而植物性食物中不含有EPA和DHA。 EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸）的天然来源有哪些？ EPA—畅通血管：有助于保持血管畅通，预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生；清除血液中堆积的脂肪，预防动脉硬化及末梢血管阻塞的发生。 DHA—健脑益智：是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，可以促进、协调神经回路的传导作用，以维持脑部细胞的正常运作。用脑过度的学生及上班族适当补充DHA可以增强记忆力、集中注意与提高理解能力，而老年人补充DHA则有助于活跃思维，预防老年痴呆症。 什么是EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸） 1.降低血脂，预防心血管疾病。 “EPA”被誉为血管清道夫，它令身体产生HDL（高密度脂蛋白，又叫好胆固醇，就像清运垃圾的卡车），HDL会带走血管内壁沉积的坏的胆固醇LDL（低密度脂蛋白）和甘油三酯，从而降低血脂，防止冠状动脉和脑血管的堵塞。 脂肪酸的生理机能 2.舒张血管，降低血压。 “EPA”可减少儿茶酚胺对血管的紧张作用，舒张血管，从而使血压降低。 “DHA”能增加细胞膜的流动性，令红血球柔软变形，能轻松进入微细血管（微细血管只有纸张的1/300厚），微循环通畅了，血压自然降低。 3.减少血小板聚集，降低血液粘度。 “EPA”是血液的稀释剂，它使血小板不易聚集，减少血栓形成，防止动脉内膜损伤。 4.活化脑细胞，促进智力发育，预防老年痴呆症。 “DHA”可提高乙酰胆碱（一种神经递质）水平，乙酰胆碱与学习、记忆有密切关系。老年人丧失了合成DHA的能力，而老年人血液中DHA水平低下是导致老年痴呆症的危险因素之一。 5.有助于视网膜发育，防止视力衰退。 DHA是视网膜的重要成分之一。缺少DHA、VA、VB以及氨基酸无法进入眼睛的微小血管，这些营养素无法起到对眼睛的保护作用。 6.有助于防治风湿性关节炎、哮喘、牛皮癣和红斑狼疮等自身免疫系统疾病。 服用鱼油的好处： 1.有助于减少血栓的形成，预防中风。 2.降低坏的胆固醇，升高好的胆固醇，有助于降低动脉硬化及心肌梗塞的发生率。 3.抗炎效用。 4.降血压。 5.对胎儿及婴儿的脑部发育尤为重要。 6.有助于视力的健全发育。 7.有助于婴儿视网膜发育的必须物质。 1.减少冠状动脉心脏疾病的发病率，预防心脏病； 2.抑制血液凝固，防止脑血栓、脑溢血的形成； 3.调节血脂、血压，预防心脑血管疾病； 4.降低血液粘度，增加血管弹性，避免血管硬化，预防动脉硬化； 5.预防老年痴呆症； 6.改善记忆力，保护视网膜，延缓视力衰退，缓解痛风； 7.减少脂肪的形成，防止肥胖症产生。 鱼油软胶囊的作用 一：改善脑供血。鱼油胶囊，富含EPA和DHA，能有效抗血小板凝集，降低血液粘稠度，增强循环系统的健康，预防血栓形成，改善脑供血不足、头晕头疼等症状，预防脑血栓和脑梗塞。 二：预防动脉硬化、高血压和心脏病，减少多余脂肪。鱼油胶囊萃取天然鱼油、大蒜精油和维他命E，将鱼油与大蒜相结合，加强了对心血管系统的维护，其中维他命E更有抗氧化作用，避免Omega-3多元不饱和脂肪酸被氧化破坏。还能减少身体多余脂肪，特别是减少对身体有害的LDL胆固醇及三油甘脂，调整肠胃功能。 三：活化脑细胞，增加脑容量，增强记忆，改善视力。鱼油胶囊对于儿童的益处越来越为大家所关注。鱼油胶囊每粒含DHA有120mg，DHA在神经系统，特别是大脑皮质和眼睛视网膜中含量很高，是大脑皮质的重要组成成分，能形成视网膜的感光体。儿童及青少年服用后，能有效提高记忆力，增强视力。 鱼油软胶囊的特点 鱼油软胶囊的作用好处比较多，适用人群也比较广，但是服用鱼油一定要注意方式方法，才能发挥鱼油最大的功用。那么，怎样服用鱼油效果更好呢? 要想服用鱼油效果更好，就要注意鱼油软胶囊的服用时间。按照说明书中的建议用量服用，空腹服用效果更佳，服用鱼油后，隔一小时以上再用餐，有利于鱼油的充分吸收。不过鱼油是一种保健食品，在服用方法上没有严格的要求。肠胃功能不佳者，可在