延缓衰老的十大特效穴.pptVIP

正确的观念，比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。 手指同身寸法 手指同身寸法 百会穴： 调节阴阳及大脑的要穴 紧急救治痛经昏厥 紧急处理高血压危象 掐揉百会，调节心脑 按摩百会，解中暑急证 膻中穴 宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸 防治乳腺炎，丰胸美容 气海穴：（别名丹田穴） 治疗妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良 具有强 壮身体的功用 气海一穴暖全身 孕妇慎用 关元穴： 多用于泌尿、生殖系统疾患 培元固本、补益下焦之功 凡元气亏损均可使用 作为保健强身长寿穴，用灸法。孕妇慎用 合谷穴：（别名虎口） 面口合谷收，口面部疾病的必取穴 头疼、牙疼、胃疼的止痛良药。 还可治疗晕车、恶心呕吐 增强免疫力的重要穴位 内关穴： 治疗胃病、心血管病的首选穴位 缓解呃逆立竿见影的穴位 定喘止晕、缓解晕船、晕车、晕机的症状 足三里： 增强免疫力的重要穴位 治疗腹部疾病的主要穴位 肚腹三里留 ，可艾灸 有强壮作用，为保健要穴 三阴交： 治疗女性疾病的重要穴位 调节阴阳平衡的重要穴位 健脾益气、补肝滋肾的要穴 太冲穴： 调节气血的重点要穴 可用于预防肿瘤 也可用于治疗感冒 生气（肝火）时按太冲穴 涌泉穴： 治疗癫痫的特效穴 有利于治疗昏厥 治疗高血压、鼻出血等 强肾第一要穴 若要老人安，涌泉常温暖 单击此处编辑母版标题样式 单击此处编辑母版副标题样式 延缓衰老的十大特效穴 大口镇中心小学 梁荷蓬 教学目的： 1、通过教学使学员树立正确的养生保健意识。 2、帮助大家了解自己的身体。 3、掌握十大常见穴位的取穴方法和功效。 你了解自己的身体吗？ 人体是一个完整的系统电灯 电线 开关 电源 ↓ ↓ ↓ ↓器官 经络 穴位 气血 穴位的定位方法 1、骨度分寸定位法：不论男女老少、高矮胖瘦，均可按一定的骨度分寸，在其自身测量。 2、体表解剖标志定位法 3、手指同身寸定位法 中指同身寸：中指中节拇指侧两端纹头之间的距离为1寸 拇指同身寸：拇指的指间关节的宽度为1寸 横指同身寸：食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹为标准，四指的宽度作为3寸；食指、中指、和无名指并拢，三指的宽度作为2寸。 4、简便定位法 十大特效穴取穴方法及功效 一、百会穴：百脉之会，调百病之要穴  二、膻中穴：有效治疗各类“气”病 三、气海穴：调经助阳，对抗虚劳之特效穴 四、关元穴：调节内分泌，强身治病要穴  五、合谷穴：易找好用的紧急救治要穴 六、内关穴：调节诸病的关键要穴 七、足三里：身体的长寿大穴 八、三阴交：女人不可不知的特效穴位 九、太冲穴：为治疗肝病的首选穴位  十、涌泉穴：灌溉人体的第一源泉 人体是一个充满智慧的机体，长期以来，我们一直低估了人体的智慧，高估了我们自已知识。 多数慢性病，是我们错用了身体的结果。我们需要的，不是灵丹妙药，而是正确的生活习惯和养生观念。 推荐： CCTV-10，《健康之路》首播时间：每天18:11 重播时间：次日09:04 CCTV-4， 《中华医药》首播时间： 每周三 22:00 重播时间： 每周四 03:15 9:00 吴清忠《人体使用手册》 千年长寿操：《八段锦》 单击此处编辑母版标题样式 单击此处编辑母版副标题样式