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自然体育的实践 一、 刖目： 近年来我国城市里的孩子，在家庭中所处的地位在迅 速地上升，不少家长望子成龙，对孩子百般照顾，过度地 保护，结果使这些孩子娇气，怯懦，独立性差，人际交往 少，缺乏艰苦的锻炼。而繁重的学习生活，使大脑和神经 长期处于紧张状态，他们很少接触社会，很少接触大自然。 一位世界著名的古代医学家说过，人越是远离大自然，越 是接近疾病。所以这对孩子们的身心健康都是极为不利的。 宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来。孩子们正是缺少磨 与苦。为了使孩子们健康地成长，必须重视给予他们锻 炼的机会。以便适应这个不断发展变化的世界。要引导孩 子们去接触社会，走向大自然，去学习，锻炼，去经风雨， 见世面。 二、 活动的时间和内容 自19 85年至今，我校增设了少儿班（10-14岁），为了 使他们身心健康地发展，我们在保证每周两节的体育教学 外，还利用星期六下午开展丰富多彩的野外的体育活动。 内容有：行军、爬山、定向越野、运动旅游、骑自行车、 划船、游泳、跳水等训练。利用自然力进行锻炼。 三、野外体育的计划与实施野外的体育活动有很多潜 在的危险。为了达到锻炼，教育的目的，为了安全和愉快 的活动，必须安排好活动计划。野外活动内容丰富，各有 特点，安排活动时要估计到各种情况与对策。 （一）计划的目的性：通过什么活动进行锻炼，在锻炼 中学生应掌握那些知识，进行什么教育，培养什么品质。 （二）