少儿春季推拿手法2013.5.2[4].pptVIP

?少儿春季保健常用推拿手法 给孩子一个健康的身体之 ◆春天对应人体的肝 春-----木-----肝 ◆肝的主要功能 肝主疏泄:调节精神情志、促进消化吸收，以及维持气血、津液的运行。 肝主藏血：储藏血液，调节血量（人动血运于诸经，人静血归于肝） 肝开窍于目，在志为怒 五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，喜条达疏泄而恶抑郁。所以，春季首要一条是养肝。 春天饮食宜忌 宜适当多吃温补阳气的食物：韭菜，葱，蒜苗、香菜 宜“省酸增甘，以养脾气”-----肝-木-酸 脾-土-甘 木克土 性温味甘的食物主要有：黑米、高粱、南瓜、扁豆、大枣、桂圆、栗子、鸡肉、牛肉、猪肚、鲫鱼、草鱼 春季忌食：1 油腻，生冷，粘硬食物 2 辛辣食物：辣椒，胡椒，花椒 3 不饮酒或少饮酒 春季养生三要素： 养肝健脾防风邪 春季在致病的过程风邪容易跟热邪一起侵入人体，而在春季的多见疾病有感冒 哮喘、呼吸道支气管炎、鼻炎、等疾病。 五经四季常规调补法 春季养肝方???补肝（补肾代之），补脾，清肺。 秋季养肺方?????主补肺，次补脾，再补肾，稍清心。 冬季