雾霾和PM5相关健康知识.DOCVIP

雾霾天气的危害 雾霾和PM2.5相关健康知识 一、什么是雾霾天气 随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重，近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。 二、雾霾天气形成的原因 1. 大气空气气压低，空气不流动是主要因素。 2. 地面灰尘大，空气湿度低，地面的人和车流使灰尘搅动起来。3. 汽车尾气是主要的排放污染物 4. 工厂制造出的二次污染。5. 冬季取暖排放的CO2等污染物。 三、雾霾对健康的危害？1、雾霾天气极易使哮喘复发。包括支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎和变异性咳嗽等。 2、雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”。雾霾天气很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。 3、大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。有些人会产生精神懒散、情绪低落的现象。 四、雾霾天气的自我防护1、尽量少开窗。2、外出戴口罩。3、不宜在雾天晨练 4、外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。 5、适量补充维生素D。6、饮食清淡多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性食物。 五、什么是PM2.5？? PM2.5指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。 六、PM2.5对人体的危害 PM2.5主要对呼吸系统和心血管系统造成伤害，包括呼吸道受刺激、加重哮喘、慢性支