我的寒假健康生活纪录表.DOCVIP

我的寒假健康生活紀錄表 親愛的小朋友，寒假期間要做到健康生活的好習慣唷! 天天都要記錄自己有沒有做到，並且在框框裡打勾、填入運動時間， 要請爸爸媽媽或爺爺奶奶當你的見證人，然後請他們簽名! 日期 星期 天天吃優質早餐 8 5 2 1 0 家長簽名 睡滿8小時 天天五蔬果 看電視、打電腦、電動及用電話少於2小時 運動30分鐘 喝足白開水(1500 c.c.) 1/19 六 1/20 日 1/21 一 1/22 二 1/23 三 1/24 四 1/25 五 1/26 六 1/27 日 1/28 一 1/29 二 1/30 三 1/31 四 2/1 五 2/2 六 2/3 日 2/4 一 2/5 二 2/6 三 2/7 四