正修科技大学运动伤害防护题库.DOC

正修科技大學 運動傷害防護題庫 段考內容：一、是非題：15題。二、單選題：25題。三、填充題(肌肉解剖圖)：10題。 是非題 1.（○）運動傷害是指因從事運動而引起的身體傷害。 2.（○）肌肉過勞性的傷害是指過度運動造成肌肉疲勞，使肌肉無法發揮應有的力量。 3.（╳）使用冰敷袋時，一次不應超過30分鐘，以免發生凍傷。解析：每次不要超過20分鐘。 4.（╳）運動時間應選擇夜深無車的夜晚，以避免發生交通事故。解析：深夜運動較容易發生運動傷害。 5.（╳）肌肉發生拉傷時，應馬上搓揉、熱敷，以防止傷處腫脹。解析：應馬上冰敷，切忌搓揉、熱敷。 6.（╳）有每天慢跑習慣的人，在從事任何運動前都可以不必熱身。解析：隨時都要注意運動傷害的發生。 7.（○）老舊的運動器材容易造成運動傷害，所以平時就要特別注意保養場地。解析：場地設備不良容易造成運動傷害。 8.（╳）在雨中踢足球，因為摩擦力減少，傳球會更順暢。解析：容易滑倒跌傷。 9.（╳）在少有車子經過的巷口打羽球比較安全。解析：運動應選擇合格場地。 10.（○）不管是從事激烈的運動還是較溫和的運動，都要充分熱身。解析：任何運動前都要熱身。 11.（╳）運動傷害分為慣性和偶發性兩種。解析：分急性與慢性。 12.（○）小齊在籃球比賽中不慎被同學撞擊，造成身體損傷，即為急性運動傷害。解析：受到外力打擊而造成急性運動傷害。 13.（╳）智勝前晚熬夜唸書睡眠不足，但還是強打精神去參加棒球隊的練習，隊友都認為他精神 可嘉。解析：身心狀況欠佳時最好不要參加劇烈運動。 14.（○）棒球場的壘包附近若有大型石塊，需清除後再進行比賽，以避免意外發生。解析：運動場地需平整安全。 15.（○）在練習排球扣球動作時，若姿勢錯誤易造成手肘受傷。解析：排球扣球動作錯誤易造成手肘受傷。 16.（╳）拉傷時可以根據肌肉發紅的程度來判斷傷勢的輕重。解析：拉傷可根據疼痛程度知道受傷的輕重。 17.（○）第一次發生脫臼的年齡越輕，以後越容易習慣性脫臼。解析：越年輕時發生第一次脫臼，越容易習慣性脫臼。 18.（╳）冰敷有止痛與緊繃肌肉的效用。解析：鬆弛肌肉。 19.（╳）所謂的「網球肘」是屬於慣性運動傷害。解析：慢性運動傷害。 20.（○）抽筋是運動中時常出現的現象，最常發生的部位是在小腿。解析：抽筋常發生在小腿腓腸肌。 21.（○）抽筋是指肌肉受到神經組織之刺激而收縮，或血管逐漸緊縮，導致局部肌肉血液循環不 良的一種現象。 22.（○）拉傷是指肌纖維撕裂而導致的損傷。 23.（○）挫傷可分為肌肉挫傷和骨骼挫傷兩種。 24.（╳）第一次脫臼發生時之年齡越輕，越不容易形成往後的習慣性脫臼。解析：第一次脫臼發生時的年齡越輕，越容易形成習慣性脫臼。 25.（○）平時運動中發生的骨折多為閉合性骨折。 單選題 26.（４）受傷部位冰敷產生何種感覺時，應移開冰敷袋？(1)冷(2)疼痛(3)灼熱(4)麻木。 27.（４）當出血量超過全身總血量的　(1)10％　(2)15％　(3)20％　(4)30％　以上時，將危 及生命。 28.（２）肌肉受到神經組織之刺激，而引起肌肉的收縮或血管受到刺激而逐漸緊縮，導致局部肌 肉血液循環不良的現象，這稱為？　(1)脫臼　(2)抽筋　(3)扭傷　(4)骨折。 29.（３）主要用於四肢出血，以抬高受傷部位，使傷處血壓降低，以減少出血是何種止血法　(1) 冷敷法　(2)熱敷法　(3)抬高傷肢法　(4)壓迫止血法。 30.（１）沒有傷口，斷骨不與外界相通稱為　(1)閉合性骨折　(2)閉骨性骨折　(3)開放性骨折 　(4)穿刺性骨折。 31.（１）在開始運動之前，最重要的是？　(1)熱身　(2)佔場地　(3)挑選隊友　(4)集合點名。解析：任何運動開始前都要先熱身。 32.（３）心情不好時，最好不要從事下列哪一項活動？(1)散步(2)唱歌(3)賽車(4)塗鴉。解析：情緒不穩時，避免從事需要高速度高技巧的運動。 33.（２）以下何者「不是」造成肌肉過勞的原因？　(1)跳躍次數太多　(2)作十分鐘的拳擊有氧　 (3)不斷全力衝刺　(4)持續半蹲動作。解析：運動過度會使肌肉過於疲勞。 34.（２）下列何項運動的肢體接觸「較少」？　(1)籃球　(2)排球　(3)橄欖球　(4)足球。解析：排球運動兩隊的人員較無肢體接觸。 35.（３）高爾夫球揮桿動作若錯誤，較容易造成何處受傷？(1)頭部(2)頸部(3)腰部(4)小腿。解析：高爾夫揮桿動作錯誤易使腰部受傷。 36.（２）網球揮拍動作若錯誤，容易使身體何處受傷？　(1)　頸部　(2)肩關節　(3)腰部