高中心理记忆训练.pptx

科学记忆 科 学 用 脑 记忆 记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础 。 记忆作为一种基本的心理过程，联结着人的心理活动，是人们学习、工作和生活的基本机能。记忆的基本过程是由识记、保持、回忆和再认三个环节。 海马被称为“记忆信息的管理塔”。它是记忆的中枢，负责收收集各种信息，并把这些信息综合起来进行取舍选择。 记忆与左右脑 左脑是理解语言的中枢，主要完成语言、分析、逻辑、代数的思考等逻辑思考；右脑音乐的中枢，负责可视的、综合的、几何的、绘画的思考行为等感性分析。 通常左脑被称为“语言脑”；而右脑被称为“图像脑”。 人脑所储存的信息绝大部分在右脑。右脑储存的形象的信息经左脑进行逻辑处理，变成语言的、数字的信息。 左脑和右脑的记忆能力是1：100万。 爱因斯坦曾这样描述他的思考问题时的情景： “我思考问题时，不是用语言进行思考，而是用活 动的跳跃的形象进行思考，当这种思考完成以后，我要 花很大力气把他们转化成语言。 ” “ 记忆的种类：根据记忆的内容 1．形象记忆 以感知过的事物形象为内容的记忆叫形象记忆。可以是视觉的，也可以是听觉的、嗅觉的、触觉的或味觉的形象。显著特点是保存事物的感性特征，具有直观性 。 2．情绪记忆 是以过去体验过的情绪或情感为内容的记忆。情绪记忆的映象比其他形式的记忆映象更持久，即使人们对引起某种情绪体验的事实早已忘记，但情绪体验仍然保持着。 3．逻辑记忆 是以思想、概念或命题等形式为内容的记忆。如对数学定理、公式、哲学命题等内容的记忆。具有概括性、理解性和逻辑性等 4．动作记忆（运动记忆） 是以人们过去的操作性行为为内容的记忆。 动作记忆中具有鲜明的形象性。逻辑记忆如果没有 情绪记忆，其内容是很难长久保持的。 按照记忆时间：瞬时记忆 25 瞬间记忆测试 黄 6+9+5=? 绿 红 请问绿这个字是什么颜色？ “黄”这个字放在什么形状的图形里？ 里面的计算公式等于多少？ 短时记忆（工作记忆） 短时记忆数字广度测试 348 5 914 06 516 927 306 728 5 583 910 24 216 408 957 453 821 703 6 987 032 614 28 541 960 836 702 726 149 258 031 3 四位数 五位数 六位数 七位数 八位数 九位数 十位数 十一位数 十二位数 十三位数 一般来说人的短时记忆容量在7+2组块 “魔力之七”或“怪数七”。这个“七”即可是7个字符，也可是7个汉字，或7组双音词、7组四字成语，甚至于7句七言诗词。 短时记忆广度的大小不是取决于被记忆材料的意义，而是取决于被记忆材料的数目！ 长时记忆 艾宾浩斯记忆遗忘曲线 艾宾浩斯遗忘曲线 遗忘的规律:前快后慢 科学记忆 第二课时 科 学 用 脑 19 探索与体验： 1、一张五元的人民币，它的反面是什么图案？ 2、同学向你借了500元钱，你会忘记吗？ 讨论： 为什么我们大多没有记住五元人民币的反面，却不会忘记别人借我们的500元钱？ 小结：记忆的第一个诀窍，就是记忆要有明确的目的性。 21 探索与体验 请同学们记： 华 市 东 学 六 重 省 点 中 一 22 探索与体验二 请同学们再记： 华 东 六 省 一 市 重 点 中 学 23 探索与体验 请同学们再记： 秋 峥 骨 古 篇 千 落 磊 遗 万 存 在 风 嵘 24 探索与体验二 请同学们再记： 磊 落 遗 篇 千 秋 在 峥 嵘 风 骨 万 古 青 25 讨论 在这两个对比实验中,为什么我们大多没有记住前一条，而后一条都记住了？ 小结：记忆的第二个诀窍，就是要在理解的基础上记忆。 26 探索与体验三 下面这个曲线图是著名的艾宾浩斯遗忘曲线，看了这个曲线，你得到了什么启发？ 遗忘速度先快后慢 艾宾浩斯遗忘曲线 德国著名心理学家艾宾浩斯经过反复实验，发现遗忘是有规律的，即先快后慢，先多后少，识记过的事物，一天内被遗忘的最多，遗忘率达55%以上，一个月后的遗忘率为72%左右，自此以后就基本上不再遗忘了。根据这条规律，我们当天所学的功课要当天及时复习，学好一个单元后进行复习，考试前再复习，这样就容易记住所学的知识了。 及时复习，经常复习，是提高记忆效率的重要方法 28 探索与体验四： 1、下面这组数字，请你看一遍，看看能记住多少 2、7、3、1、8、4、9、6、7、3、1、5 组块法记忆扩容 如果我们换一